Moč avtosugestije

V sebi nosimo nedotaknjene rezerve zdravilne energije, ki jih lahko sprosti že preprosta avtosugestija. Naša nezavedno je sposobno velikih čudežev.

27. 1. 2007

Moč sugestij s pridom uporablja pri svojem delu priznana zdravilka in šamanka Jelka Zorman. V Centru za zdravo in kakovostno življenje, ki ga vodita skupaj z možem Dragom, ponujata različne terapije, med katerimi so tudi programi hujšanja, odvajanja od kajenja, protibolečinske terapije in zdravljenje po knjigah Luis L. Hay.

“Kar misliš da si, to si,” je prepričana Jelka: “Če misliš, da si revež, boš revež, in če misliš, da si zaslužiš blaginjo, bo obilje našlo pot do tebe. Enako je z zdravjem. Če nas npr. boli koleno, ljudje običajno glasno ugotavljajo, da je s kolenom vsak dan slabše, da se nam bo verjetno začela voda nabirati v kolenu, potem bo koleno otrdelo in potem nikoli več ne bo … takšne “zločeste” samoprerokbe smo si sposobni neverjetno trmasto ponovljati tudi do 50x v enem dnevu, namesto, da bi si raje prigovarjali: Imam zdrave noge! Imam zdrava kolena!

Zato vsaka moja terapija, pa tudi skoraj vsak pogovor, ki ga imam tako v privatnem življenju kot pri terapijah, temelji na tem, da skušam usmerjati ljudi k razmišljanju o sebi in življenju. Učim jih, da kar danes poješ, se jutri pozna in kar danes misliš in razmišljaš postane plod jutrišnjega dne. Prepričana sem, da brez neke vrste avtohipnoze, kar avtosugestija gotovo je, ni prave ozdravitve. Z avtosugestijo je mogoče najti pot do uspeha, zdravja, denarja, pravega partnerstva in še bi lahko naštevala. Ljudje bi si morali le dovoliti, da zahtevajo, kar si zaslužijo. Univerzum ima vsega ne pretek, zato se ne bojte zahtevati npr. Kozmos, daj mi pravega partnerja in se na koncu, prepričane, da je zahteva že uslišana, tudi zahvaliti.”

“Samo prebiranje knjig in poslušanje “pridig” ni dovolj. Ljudje morajo tudi delati na sebi. Včasih je dovolj že pet minut na dan. Pravijo, da je treba vsako novo navado utrjevati 21 dni, da postane za vedno del nas. Zato ni dovolj, da na nečem delamo le dan ali dva, pa čeprav izjemno intenzivno. Korenite spremembe prinašajo šele tiste navade, ki postanejo navade za celo življenje.”

Jelka je prepričana, da bi si moral vsak izmed nas posneti svojo lastno kaseto z afirmacijami, ki bi jih nato poslušal v avtu, doma … Pred tremi leti je prav s tem namenom naredila tudi prav posebne karte, ki jih je poimenovala Zdravilna sporočila. Na kartah je poleg zdravilnih rastlin in kristalov moč najti tudi pozitivne misli in zdravilne afirmacije. “Vsak dan lahko med njimi izberete eno karto, vdihnete barvo, ki ste jo izbrali in si ponavljajte zdravilno sporočilo. Te karte so moji antibiotiki za vsak dan!”

In njene najljubše afirmacije za vsak dan? “No, to so gotovo: Zaupam procesu življenja. V mojem življenju je vse dobro! Rada se imam in cenim se!”

Sugestija v sliki

Zanimivo je, da tudi v skupinah hujšanja, ki jih vodi Darja Arhar, vodja Centra za zdravstveno vzgojo v zdravstvenem domu Vič, dobro poznajo knjige Luis L. Hay.

A medtem ko zdravilka Jelka v svojih programih obljublja tudi izjemno hitre rezultate, celo 7 kg v 7 dneh, je Darja prepričana: “Sem zagovornik uradne doktrine, ki ne podpira bližnjic. Delo na sebi, kar izgubljanje odvečne teže gotovo je, je lahko le doživljenjski projekt, zato smo pristaši počasnega hujšanja. To pomeni, da izgubljamo od 0,5 do največ 1 kg na teden, po 4 do 6 mesecih pa naj bi sledilo 4-mesečno obdobje vzdrževanja dosežene teže.”

Bistvo njihovih programov prav tako že dolgo niso več mučne diete, tehtnice, številke in kalorije. Nasprotno. Zlata nit njihovih druženj je dobro počutje, notranje zadovoljstvo in medsebojno spodbujanje. Poleg učenj in delavnic uravnotežene prehrane, dobrobiti gibanja in metodah za zdravo premagovanje stresa, imajo prav meditacije in afirmacije častno mesto v njihovih programih. Pravzaprav svoje delo z njimi dejansko začnejo. Prve afirmacije so namreč: Odočili smo se, da bomo začeli skrbeti zase! Odločili smo se, da se bomo zdravo prehranjevali! Te misli si slušatelji njene skupine zapišejo, nato pa jih pogosto doma ali v službi (če to ni moteče) pritrdijo na vidno mesto, najpogosteje jih zalepijo kar na vrata hladilnika.

“Kmalu po začetku hujšanja, ko pridejo neizogibne prve krize in z njimi prvi upadi motivacije, ljudje tožijo o slabi volji ali manjku energije, zato jih učimo samopomoči tudi s sugestijami: Jaz sem spočita, lahka, polna energije! Vedno in povsod pa je izjemno učinkovita tudi afirmacija za izboljšanje samopodobe, kot npr.: Cenim se! Sem vitka! Ljubim svoje telo! Sem zdrava! Sem polna ljubezni!

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri