Odkrij neprecenljive nasvete, ki ti bodo pomagali zaživeti polnejše življenje. Zaupala nam jih je mediatorka Jerneja Čepelnik.
Opozorilo: Ni potrebe, da se naenkrat lotiš vseh točk na spodnjem seznamu. Premisli, katera dejanja se ti zdijo lažja, in z njimi poskusi za začetek.
1. Vedno sledi svojim sanjam in poslušaj svojo intuicijo. Resnično poslušaj vedno in samo sebe. Le ti najbolje veš, kaj je dobro zate. Dovoli si in zaupaj.
2. Če nekomu nisi všeč, to ni tvoj problem. Vsem tako in tako ne moreš ugajati. Zakaj bi torej tratila čas in fokus za tiste, ki te ne marajo. Obstaja veliko takšnih, ki te obožujejo. Usmeri pozornost nanje.
3. Vzemi si čas zase. Ne imej slabe vesti, če kdaj pa kdaj dopoldan lenariš v pižami ali greš na pijačo s puncami, doma pa te čaka kup neopranih oblačil.
4. Vsaj enkrat na dva meseca si privošči potovanje ali obišči domači kraj, ki te sprosti do popolnosti.
5. Prava ljubezen obstaja. Zaupaj, vztrajaj. Najprej jo najdi v sebi, do sebe.
6. Meditiraj 5 minut dnevno.
7. 'Nimam časa' briši iz svojega besednjaka.
8. Imej rada samo sebe. Le na ta način te bo lahko imel rad tudi tvoj moški.
9. Otrokom sveta si vzor z dejanji in ne besedami. Zavedaj se tega.
10. Kar si želiš, lahko uresničiš, le verjeti moraš vase!
11. Tako kot zjutraj začneš dan, takšen bo preostanek tvojega dneva. Vedi to! Naj ne bo prva stvar v dnevu 'listanje' po Facebooku ali odpisovanje e-pošte. Pomembno je, da se prvih 20 minut v dnevu posvetiš pozitivnim mislim, vadbi in zdravemu zajtrku.
12. Vsak dan vsaj 10 minut migaj svoje telo.
13. Vedno imaš kaj za podariti, lahko je to tvoj čas, objem, nasmeh, nasvet (če ga potrebuje!) ali nekaj, česar ne potrebuješ več in se ti valja doma.
14. Hvaležnost je pomembna. Piši svoj dnevnik hvaležnosti, lahko ti spremeni življenje.
15. Objemaj ljudi, ki jih imaš rada. Dokazano je, da sedem objemov na dan, bližina, pomeni toliko serotonina kot ena tableta.
16. Moli za sovražnike.
17. Vedi, vsak guru je nekoč deloval kot vsak drug človek.
18. Živi pozitivno naravnano! V vsaki situaciji se fokusiraj na dobro.
19. Vedno imaš izbiro. Če ti nekaj ali nekdo ni všeč, temu ne posvečaj posebne pozornosti.
20. Nikoli ne sodi. Če ne nimaš česa pametnega za početi, se raje, kot da opravljaš druge, ukvarjaj sama s sabo. Tu boš našla vedno dovolj dela.
21. Jasno postavljaj svoje meje. Kdo se bo postavil zate, če ne ti sama?
22. Vsak teden naredi 1 dobro delo.
23. Smej se! Ne pravijo zastonj, da je smeh pol zdravja.
24. Pojdi v akcijo vedno z visoko energijsko vibracijo in ne z občutkom jeze, strahu ali skrbi.
25. Kadar te je nečesa strah, v svoje življenje prikličeš dvome in strahce. V takšnem stanju globoko vdihni, izdihni in pojdi naprej. Zmoreš vse!
26. Večkrat v dnevu si v mislih ponovi mantro: Znam, zmorem, hočem!
27. Ustvari si tablico vizij, na kateri se bodo nahajali tvoji jasno začrtani cilji.
28. Zavedaj se, da si ti kreator svojega življenja. 100% si odgovorna za svoje življenje. Vedi, vse se zgodi z razlogom in v tvoje trenutno najboljše možno dobro.
29. Vsak dan ima novih 24 ur. Vsak dan je poseben.
30. Sproščaj se ob sprehodih v naravi, uživaj na soncu, sprehajaj se po dežju, skači po lužah, pokrij se z odejo in beri.
31. Večkrat si privošči toplo solno kopel, slednja namreč čisti avro. Predstavljaj si, da kapljice vode spirajo tisto, česar v življenju ne potrebuješ.
32. Vedno pomagaj, če lahko. Dobro se vedno vrača.
33. Obdaj se z budnimi ljudmi, ki te podpirajo, nasmejejo in so do tebe iskreni.
34. Bodi iskrena do sebe in do drugih.
35. Nikoli ne čakaj na 'pravi čas'. Pravi čas je zdaj! Začni danes z uresničevanjem svojega čarobnega življenja.
Pripravila Jerneja Čepelnik, mag. posl. ved, družinska in poslovna mediatorka, reiki mojstrica, theta praktik ter ljubiteljica življenja
Za splet uredila Ajda Hovnik Plešej
Za proaktivne pogovore in svetovanje se lahko obrneš na Jernejin e-naslov jerneja.cepelnik@gmail.com ali jo kontaktiraš preko njenega Facebook profila.
Preberi še: Tvoje telo: 8 dejanj, ki ti bodo pomagala, da se boš brezpogojno vzljubila
Priporočamo tudi: "Smo veliko več kot le telo!" (piše dr. Lucija Čevnik)
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
