5 TOP idej za zdravo (in SLASTNO) kosilo na poti

Ni več izgovorov za nezdravo in hitro prehrano, saj smo samo zate našli 5 noro preprostih receptov!

5 TOP idej za zdravo (in SLASTNO) kosilo na poti (foto: Profimedia) Profimedia
13. 1. 2019

Če je pred teboj zelo natrpan teden, ti bo tale naš super okusen seznam kosili, ki si jih lahko pripraviš vnaprej, prišel še kako zelo prav:

1. Tortilje

Mehiške "palačinke" so enostavne za pripravo in nadev je popolnoma prepuščen tvoji domišljiji. Hkrati imaš na voljo veliko različnih kombinacij, kar pomeni, da si jih lahko privoščiš večkrat, kljub temu pa bodo vsakič drugačne!

Uporabiš lahko piščančje meso, mleto meso, tuno ali si jih pripraviš samo z zelenjavo. V službi si jih lahko pogreješ, nič pa ni narobe tudi, če jih poješ hladne.

2. Solata

Tudi pri solati si lahko precej raznovrstna in za sestavine uporabiš to, kar ti pride pod roke.

Priporočamo pa, da solatni preliv dodaš tik pred obrokom ali zjutraj pred odhodom v službo, saj tako tvoja vnaprej pripravljena solata ne bo postana. 

3. Rižota z zelenjavo

Rižota je zdrav, okusen in preprost obrok. K rižu odlično pašejo brokoli, grah, gobice, bučke in cvetača, piko na i pa dodaš s ščepcem karija ali paprike v prahu.

4. Piščanec z grškim jogurtom in avokadom

Pečeno belo piščančje meso naj bi bilo po besedah strokovnjakov najbolj zdravo od vsega mesa. Odlično ti bo teknilo v kombinaciji z grškim jogurtom in avokadom. Mljask!

O tem, kakšno je pravilno uživanje avokada, smo pisali TUKAJ.

Če k temu dodaš še ščepec bazilike in nekaj koščkov mozzarelle, se boš počutila kot na sproščujočem oddihu sredi italijanskega podeželja. ❤️

5. Špinačne testenine 

Špinačne testenine so fantastičnega okusa in lahko si jih narediš tudi sama doma, če nisi najbolj navdušena nad kupljenimi.

So tudi odlično in zdravo kosilo. Še posebej okusne so s tuno, paradižnikovo omako in olivami. Seveda pa jih lahko pripraviš tudi kako drugače. ;)

Pa dober tek ti želimo! ;)

Pripravila: N.S.

Fotografije: Profimedia, Giphy

Preberi še: Obožuješ avokado? Potem MORAŠ poznati zlato pravilo njegovega uživanja

Priporočamo tudi: Poskusili smo najboljše RECEPTE za palačinke, in TO je zmagovalec

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri