In ne, ne govorimo o ogledalu.
Psihologija barv se med drugim odraža tudi v notranjih prostorih – predvsem spalnici. V tem prostoru tvoje odločitve glede notranjega oblikovanja namreč neposredno vplivajo na tvoj spanec in posledično na splošno počutje.
Eden izmed največjih dejavnikov kakovosti človeškega spanca so ravno barve in priljubljen odtenek, ki ponoči ohranja budnih mnogo posameznikov, je rdeča.
Ognjenemu tonu v spalnici se je po besedah strokovnjakov priporočljivo izogniti, prav tako oranžni in drugim živahnim tonom. Dolgotrajna izpostavljenost rdeči barvi namreč povečuje srčni utrip in sproža razburjenje.
Veliki tedenski horoskop: To se ti obeta med 31. januarjem in 6. februarjem (prihaja teden novih izzivov)
Katere barve jo lahko nadomestijo?
Po študijah sodeč na spanec blagodejno vplivata vijolična in temno modra, saj spodbujata sanje in notranji mir.
Sicer pa lahko tvoje spanje izboljšajo tudi nekatere druge tehnike ...
Si že slišala za jogo obraza?
Na uredništvu Cosmopolitan Slovenija že dlje časa sledimo tudi slovenski mojstrici joge obraza, Karin Velikonja, ki je pred kratkim Sloveniji predstavila tudi posebno masko za spanje, ki te bo lažje zazibala v ZzZzzz, zraven pa je priložila še nekaj dobrih obraznih vaj, ki bodo pomagale sprostiti napetost na tvojem obrazu, spodbudile (pravilno) delovanje hormonov in vplivale na tvoje vsesplošno dobro počutje.
View this post on Instagram
Ali že veš, kakšne so vse dobre lastnosti obrazne joge?
Obraz je namreč sestavljen 60 % iz obraznih mišic, 20 % kože in 20 % maščobe. Z obrazno jogo lahko tako vplivamo na večinskih 60 %.
“Na obrazu imamo več kot 57 mišic, ki pa so neaktivne. Z jogo obraza mišice stimulirate, jih začnete dvigovati in jim dajati volumen. To pomaga tako pri zabrisovanju gubic kot tudi pri odpravljanju podbradka, podočnjakov, slabega vida, mozoljaste kože, ... izjemni rezultati pa so se pokazali tudi pri izboljšanju koncentracije, spomina ter odpravljanju znakov utrujenosti," nam je pred časom povedala Karin.
Te zanima, kako vse skupaj izgleda?
Tako se lahko lotiš vaj za predel oči:
Povešene veke in vrečice pod očmi na tvojem obrazu nimajo česa iskati. Koža okoli tvoji oči naj bo napeta.
LAHKO: Med dlanmi segrej vlažilno kremo za predel okoli oči in jih nato nežno položi na zaprte oči za vsaj pol minute.
SREDNJE: Položi tri prste (kazalec, sredinec in prstanec) pod vsako oko. Nežno potegni kožo navzdol in zadrži deset sekund.
TEŽJE: S kazalcem in sredincem oblikuj črko V in ju položi čez oko, tako da se prsta dotikata skrajnih točk brvi. Poglej proti stropu, nato pa poskušaj spodnjo veko približati zgornji, kot bi hotela zamežikati. Zadrži deset sekund.
Si vedela, da se Aki Rahimovski v resnici ni imenoval Aki? To je njegovo pravo ime!
Preberite več na Elle.si
Fotografie: Profimedia
Novo na Metroplay: Razlike med Slovenijo in ZDA ter kako do sanjske službe? | Elvi Rwankuba
