Bi kaj podobnega poskusila tudi sama?
Zagotovo se strinjaš, da je Lili Žagar ena izmed najlepših slovenskih estradnic. Ampak, ... ali si se kdaj vprašala, kaj Lili počne za svojo lepo in sijočo kožo na obrazu?
Beri dalje ... ;)
Tako, kot Meghan Markle, se tudi Lili Žagar namreč poslužuje vaj obrazne joge, za rezultate, kot jih lahko vidiš pri Lili, pa boš potrebovala le deset minut dnevno.
Si že slišala za jogo obraza?
Karin Velikonja, inštruktorica joge obraza, h kateri smo se dekleta z uredništva pretekli teden odpravile po nasvet meni, da bi morale.
In to ne le zaradi napete kože na obrazu, ampak zaradi mnogih (premnogih) pozitivnih lastnosti, ki jih ima tovrstna vadba na tvoje telo in počutje.
Obraz je namreč sestavljen 60 % iz obraznih mišic, 20 % kože in 20 % maščobe. Z obrazno jogo lahko tako vplivamo na večinskih 60 %.
“Na obrazu imamo več kot 57 mišic, ki pa so neaktivne. Z jogo obraza mišice stimulirate, jih začnete dvigovati in jim dajati volumen. To pomaga tako pri zabrisovanju gubic kot tudi pri odpravljanju podbradka, podočnjakov, slabega vida, mozoljaste kože, ... izjemni rezultati pa so se pokazali tudi pri izboljšanju koncentracije, spomina ter odpravljanju znakov utrujenosti," je povedala.
Te zanima, kako vse skupaj izgleda?
Tako se lahko lotiš vaj za predel oči:
Povešene veke in vrečice pod očmi na tvojem obrazu nimajo česa iskati. Koža okoli tvoji oči naj bo napeta.
LAHKO: Med dlanmi segrej vlažilno kremo za predel okoli oči in jih nato nežno položi na zaprte oči za vsaj pol minute.
SREDNJE: Položi tri prste (kazalec, sredinec in prstanec) pod vsako oko. Nežno potegni kožo navzdol in zadrži deset sekund.
TEŽJE: S kazalcem in sredincem oblikuj črko V in ju položi čez oko, tako da se prsta dotikata skrajnih točk brvi. Poglej proti stropu, nato pa poskušaj spodnjo veko približati zgornji, kot bi hotela zamežikati. Zadrži deset sekund.
Vaje obrazne joge (in vse ostale namige, kako do sijoče in napete kože) najdeš v februarski številki revije Cosmopolitan Slovenija.
Fotografije: Instagram.com/lilizagar
