Ti NORO izpadajo lasje? Slovenski strokovnjak razkriva REŠITEV

Nekoč so bili del tvoje najljubše razmršene fige, ki pa je danes vse manj bujna. Verjetno se sprašuješ, kako rešiti to lasno zagonetko, pri tem pa ti na pomoč priskoči Cosmo SOS-služba s priznanim frizerskim mojstrom Kristijanom Skamljičem (Kiki's hair) na čelu.

Na njegovem frizerskem stolu so se znašle že številne domače in tuje zvezdnice, med drugim tudi Nika Zorjan, Jasna Vale, Maja Malnar ter Severina.

Si vedela, da dnevno izgubiš okoli sto las? Če se to število nenadoma poveča ali vidno zmanjša, je to odlična priložnost za paniko. Preden pa se poženeš pred računalnik in začneš po spletu brskati za simptomi najbolj groznih bolezni, preberi ta članek in zagotovo si boš vsaj za trenutek oddahnila.

Ne pozabi, da je izpadanje las pogosta težava žensk po vsem svetu in nič strašnega ni, če se to zgodi tudi tebi. "Izpadanja las je na žalost čedalje več, ne le med mladimi, temveč tudi starejšimi," opaža frizerski mojster Kristijan Skamljič, ki doda, da je ta pojav sicer najpogostejši ob menjavi letnih časov. Vendar ne skrbi, saj vsaka težava pride v paketu z rešitvijo.

Razlogi:

Tvoji geni

"Veliko je odvisno od genetskih predispozicij, seveda pa danes na to vplivajo tudi drugi dejavniki," pove Skamljič. Izpadanje las je torej v največji meri gensko pogojeno, kar pomeni, da postanejo lasni mešički občutljivi za moške hormone (androgene), zato se njihovo število zmanjša, proizvajati pa začnejo tanjše in krajše lase.

Akcija in reakcija

"Če geni delujejo v tvojo korist in vseeno opažaš povečano izpadanje las, lahko vzrok tiči v tvojem življenjskem stilu ali načinu prehranjevanja," opozarja vrhunski frizer.

Sprožilci:

Estrogen in androgen

Hormoni v veliki meri vplivajo na to, kako telo deluje, kar se med drugim kaže v nihanju razpoloženja, teži in številu mozoljčkov na tvojem obrazu. Med drugim uravnavajo tudi rasni ciklus las. Razloženo z malce bolj tehnične plati, estrogen (ženski hormon) tako vpliva na povečano rast las, medtem ko poskuša androgen (moški hormon) ta ciklus zmanjšati.

Razlog je zastoj v delovanju endokrinih žlez, ki je posledica sindroma policističnih jajčnikov ali genetskih predispozicij. V tem primeru se čim prej odpravi na pregled k zdravniku.

Ščitnična drama

Tiroidna žleza ali ščitnica uravnava metabolizem in s tem vpliva na delovanje vseh pomembnih organov v tvojem telesu. Prav zaradi tega sta hipotiroidizem (zmanjšano delovanje ščitnice) in hipertiroidizem (čezmerno delovanje ščitnice) oba zaslužna za povečano izpadanje las. Tudi v tem primeru je obvezen obisk zdravnika.

Pomanjkanje hranil

Pomanjkanje hranilnih snovi je lahko prav tako pomemben vzrok izpadanja las, pri čemer je najpomembnejše železo. Kri bogati s hemoglobinom, kar lasem pomaga pri njihovi rasti.

Pravi adut je tudi vitamin B12, ki te čez dan napolni z energijo in skrbi za zdravje las, saj je v neposredni povezavi z rdečimi krvničkami.

Nasvet frizerskega mojstra:

"Lasem v hladnejših mesecih posveti več pozornosti. Temperaturna razlika med ogrevanim zrakom v stanovanjih in zunanjim mrazom namreč nanje slabo vpliva. Ko si zunaj, je najboljša zaščita za tvoje lase pokrivalo, doma pa si privošči nego v obliki maske."

Izguba teže

Če si se ravno lotila stroge diete, to morda za tvoje lase ni najboljše. Ko uvedeš drastične spremembe v svoje življenje, so prav lasje tisti, ki te začnejo prvi zapuščati. Naslednjič torej dobro premisli, preden za večerjo poješ samo polovico kumare.

Stres

Ves čas o njem poslušaš z razlogom, saj se igra s tvojimi hormoni. Stres poveča raven androgenov, kar se kaže v izgubi las, prav tako pa lahko izzove nastanek prhljaja in sivih las.

Starost

Med menopavzo se v ženskem telesu odvija veliko sprememb in izpadanje las je ena od njih.

Rešitve:

Seznanjena si z razlogi, ki tičijo za nadlogo, s katero se soočaš, zato je čas, da začneš reševati to lasno uganko. Če je razlog za izpadanje tvojih las zdravstvene narave, se čim prej naroči na pregled pri zdravniku.

Domača nega ali sprememba prehrane žal ne bo pomagala v primerih, ki zahtevajo točno določeno terapijo, zato se pregleda ne izogibaj. Če pa meniš, da izpadanje las povzroča tvoj življenjski slog, obstaja nekaj rešitev, ki jih lahko preizkusiš že danes.

1. Povečaj vnos beljakovin

Lasje so zgrajeni iz beljakovin, zato je dobro, da jih razvajaš s hrano, bogato z njimi. Priporočen dnevni vnos beljakovin za zajtrk in večerjo naj bi bil enak velikosti tvoje pesti.

2. Kompleksni ogljikovi hidrati

Tudi celice las potrebujejo energijo, da lahko izvajajo svojo funkcijo rasti. Med obroki si privošči sadje ali pšenične krekerje ter celicam tako podari tisto najpomembnejše.

3. Prehranska dopolnila

Izboljšaj svojo splošno prehrano, poleg tega pa lahko uživaš še železo, cink, baker, vitamin B12 in D pa tudi esencialne aminokisline. Še prej pri zdravniku obvezno preveri, ali jih dejansko potrebuješ.

Nasvet frizerskega mojstra:

"Prisegam na biotin in ga priporočam vsem svojim strankam."

4. Izogibaj se poškodbam las

Ultra ravna pričeska Kim Kardashian je videti čudovito, vendar razmisli, ali si svoje lase res pripravljena izpostaviti tolikšnim stresnim poškodbam. Dokler si ne opomorejo in prenehajo izpadati, se izogibaj uporabi likalnika za lase in kodralnika ter tudi izdelkom za oblikovanje las. Izberi naravne izdelke in pričeske, ki škodijo tvojim lasem, ustvarjaj ob posebnih priložnostih.

Nasvet frizerskega mojstra:

"Omisli si pričesko s krajše postriženimi lasmi, če imaš naravno tanjše lase. S kratko pričesko boš ustvarila videz bolj gostih las in volumna."

5. Zen, zen, zen!

Ne pozabi, da je izpadanje las pogost pojav in ni potrebe, da zaženeš paniko, če se zgodi tudi tebi. Izogibaj se izdelkov, ki vsebujejo kemikalije, raje uporabi naravne preparate.

Prav tako se posveti zdravi prehrani in življenjskemu stilu, pri vsem tem pa ne pozabi ostati pozitivna. Če počneš vse tako, kot je treba, bo izboljšanje kmalu na vidiku.

Po Predlogi Lakshike Pinto In Violete Vasiljević

Prevedla In Priredila: Ajda Gregorc,

Fotografije: Shutterstock, Promocijsko Gradivo, Hearst

Novo na Metroplay: Kristijan Crnica - Kikifly o glasbenem ustvarjanju, izzivih in prav posebni tetovaži