Razlog se skriva TU!
V zimskih mesecih je simptom mrzlih stopal še veliko pogostejši, saj se naše telo zaradi mrzlih temperatur težje segreje.
Si tudi ti ena tistih, ki jim je vedno mraz v stopala? To sta dva najppogostejša razloga, zakaj je temu tako:
1. Največkrat nam je v noge mraz takrat, ko sedimo za računalnikom ali na kavču, saj sedenje slabša prekrvavitev.
Kako lahko to preprečiš?
Med sedenjem večkrat naredi krajši odmor in malce pomigaj z nogami. Pomaga tudi to, da poskusiš "stresti" noge, tako, kot si to počela med ogrevanjem pri športni vzgoji.
2. Drugi pogost razlog za mrzla stopala pa je, da si ... tadadada ...premalo oblečena.
Največkrat nas telo samo opozori na to, da nismo dovolj oblečeni, mraz pa najprej občutimo prav v nogah. No, kasneje se ta občutek razširi po celem telesu.
Nasvet za vedno topla stopala je...
Vedno poskrbi za to, da si toplo oblečena, in da tvoje nogavice niso pretesne ter da te elastika ne stiska okrog gležnjev. Na ta način boš omogočila boljši pretok krvi v stopala, ter poskrbela, da se bo toplota tam tudi zadržala.
