Stavimo, da si številko #1 že kdaj naredila!
Kljub temu, da danes že večina izmed nas ve, da je treba kreme z zaščitnim faktorjem uporabljati vsak dan - khm, saj to veš, kajne? - pa prav tako veliko ljudi še vedno dela napake pri uporabi tovrstnih izdelkov.
Uporaba kreme z zaščitnim faktorjem ima tako zdravstvene kot estetske koristi, saj sonce na nas meče tako UVA kot UVB žarke.
UVA žarki vplivajo na prehitro staranje in razpad kolagena, povzročajo gube ter hiperpigmentacije, UVB žarki pa so krivi za opekline in porjavelo kožo, vse to pa lahko povzroči tudi kožnega raka.
Da se boš vsem tem stvarem izognila, pa moraš svoje kreme ne le uporabljati, ampak jih uporabljati tudi pravilno.
To so najbolj pogoste napake, ki jih ljudje počnemo:
#1 SPF naneseš tik pred izpostavljanjem soncu
Po uporabi kreme z zaščitnim faktorjem, moraš počakati vsaj 10 minut, preden greš od doma ali na plažo, da se krema vpije in resnično zaščiti kožo. Pri zaščiti obraza pa ne pozabi, da je SPF zadnji korak po tvoji vsakodnevni negi in preden naneseš ličila.
Tajka Selan: "Zaščita pred soncem je potrebna skozi celo leto" (Cosmo lepotni podkast)
#2 Ne namažeš vseh izpostavljenih delov telesa
Roke, dekolte, ustnice in ušesa so pogosto pozabljen del, ko nanašamo kremo za sončenje, kljub temu pa so prav to pogosta mesta nastanka kožnega raka.
Ne pozabi na balzam za ustnice s SPF in si, v kolikor ne nosiš klobuka, omisli še pršilo za lase in lasišče.
#3 Zanašaš se na ličila, ki vsebujejo SPF
Zaščitni faktorji v ličilih so super ... za plastenje - niso pa dovolj za uporabo samostojno, brez kreme. Nemogoče je namreč nanesti zadostno količino pudra, s katero bi resnično dosegla faktor, naveden na embalaži, zato naj bo to le bonus zaščita poleg tvoje SPF kreme.
#4 Ne reapliciraš SPF čez dan
SPF kreme naj bi ponovno nanašali vsaki dve uri, da bi bili povsem zaščiteni pred sončnimi žarki. To je še posebej pomembno takrat, ko se kopamo, veliko potimo ali kako drugače obrišemo kremo z obraza. Preko ličil lahko nanašaš SPF v spreju, a moraš tudi tukaj paziti na zadostno količino.
#5 Ne nosiš SPF skozi celo leto
SPF kreme veliko ljudi nanaša le poleti oziroma še slabše - le na počitnicah. UV žarki so prisotni celo leto in prodirajo tudi skozi oblake, zato je pomembno, da je krema z zaščitnim faktorjem del tvoje osnovne in vsakodnevne rutine, ne glede na vreme in stopinje.
#6 SPF ne nosiš v zaprtih prostorih
Mnogim se bo to zdel neumen stavek, saj kreme z zaščitnim faktorjem povezujemo z direktnim izpostavljanjem soncu. UV žarki prehajajo tudi skozi steklo - to pomeni, da si jim izpostavljena tudi v avtu ali pisarni ob oknu.
SPF je torej potreben v praktično vseh pogojih, 365 dni v letu.
Naj postane del tvoje jutranje rutine, podobno kot umivanje zob ali prirpava kave - ne glede na to, kakšni so tvoji načrti za dan, ki je pred tabo.
Fotografije: Profimedia
){kind=link}