Globoko vdihni lepe občutke ... in izdihni nejevoljo.
Če se je stres s svojimi neusmiljenimi kremplji zažrl vate, še preden se je jesen dobro začela, razmisli, da bi se ga tokrat lotila drugače in se mu odrekla za vedno!
Razmisli o tečaju MBSR ali celostno odpravljanje stresa, enem najučinkovitejših in najbolj raziskanih programov za odpravljanje stresa, ki ga v tujini izvajajo že 30 let, pri nas pa se ga lahko udeležiš v City joga Centru (www.cityoga.org), temelji pa na uporabi meditativnih tehnik, ki jih boš že po dveh mesecih tečaja popolnoma osvojila za vsakdanjo rabo.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
