Redni tedenski anti-stres trening!

Vabljena si na spoznavanje umetnost obvladovanja stresa, ki vključuje dihalne vaje, telesne vaje, vaje sproščanja in Jogo smeha.

Redni tedenski anti-stres trening! (foto: profimedia) profimedia
24. 3. 2014

Želiš postati bolj srečna in nasmejana?

Potem pridite na redno tedensko vadbo joge smeha po metodi dr. medicine Madana Katarije. Joga smeha širi radost. Osvetli naše življenje kot plamen, ki nam je sposoben povrniti moč in namen.

Kaj je Joga smeha?

Joga smeha je edinstvena vadba, ki kombinira brezpogojen smeh z dihalnimi vajami. Vsak se lahko smeje brez razloga, brez šal ali ogleda komedije. Znanost je dokazala, da naši možgani ne razlikujejo med umetnim in naravnim smehom. Joga smeha je edinstvena tehnika, ki odraslim omogoča trajen smeh iz srca brez vključevanja kognitivnega mišljenja. Joga smeha zaobide vse intelektualne sisteme, ki delujejo kot zavore za naravni smeh.

Smeh je vir zdravja

Učinki smeha:

  • vzpodbuja občutke radosti in sreče
  • deluje pomlajevalno
  • pomaga uravnavati krvni tlak
  • vzpodbuja ustvarjalnost in pozitivno naravnanost pri reševanju življenjskih izzivov
  • ublaži, v večini primerov pa popolnoma odpravlja stanja depresivnosti
  • zmanjšuje notranjo napetost
  • izboljša delovno učinkovitost
  • zniža možnost ponovitve srčnega infarkta na tretjino

Redna tedenska vadba

Kdaj: četrtek, 27.3.2014 ob 17.30

Kje: Cityoga, Ul. Jožeta Jame 12,Ljubljana

Vstopnina: 10 eur

Kaj: Tečaj, seminar

Več o tem na www.mavricnimost.com

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri