Ena izmed najlepših igralk Hollywooda Jessica Alba je priznala, da njeno popolno telo ni darilo narave. Na dieti naj bi bila že od zgodnjih najstniških let.
Popolno telo, natreniran trebušček in čvrsta zadnjica so atributi, ki označujejo lepo Jessico, ki je kljub rojstvu hčerke Honor Marie Warren videti odlično.
Osamljena kot otrok
Jessica je bila zelo bolehen otrok, večkrat je zbolela za pljučnico, zato v mladosti ni imela veliko prijateljev.
“Moje življenje je bilo razpeto med domom in bolnišnico, zato kot otrok nisem imela veliko prijateljev.”
Ko se je njeno zdravje izboljšalo, pa je o svojem telesu začela razmišljati drugače kot vrstniki.
“Želela sem se dobro počutiti v svoji koži, in ker je v moji družini prekomerna teža dedna, sem se odločila, da sama poskrbim za svoje zdravje.”
S težo se je obremenjevala že kot mlado dekle, to pa je bil eden izmed razlogov, da se je srečala tudi z anoreksijo.
“Nisem želela postati sužnja svojega telesa, zato sem se odločila za bolj zdravo pot.”
Najstnica na dieti
Svoje obroke si je začela pripravljati že pri 12 letih.
“Podučila sem se o zdravi prehrani in tako začela kuhati zase. Zaradi anoreksije so starši mojo odločitev tudi bolj spoštovali.”
Tudi danes lepotica za svoje telo skrbi s skrbno pripravljenim jedilnikom.
Dan začne z jajčno omleto, ki ji doda zelenjavo ali sadje, včasih pa si privošči tudi mladi sir.
“Brez sadja in zelenjave si življenja sploh ne morem predstavljati. Veliko lažje sem se odpovedala kruhu in sladicam.”
Za kosilo si privošči solato s tuno ali piščancem, včasih pa ji doda le različno zelenjavo. Za večerjo popeče puranove ali piščančje prsi ali pa se odloči za ribe. Zraven je obvezna zelenjava. Med obroki je sadje ali oreščke, večkrat pa si privošči tudi čokoladni, jagodni ali jogurtov sladoled.
“Vsak dan poskušam telovaditi vsaj 45 minut. Od tega 15 minut namenim ogrevanju telesa s tekom, 30 minut pa različnim vajam. Nikoli ne pozabim na 50 trebušnjakov, 50 počepov in vaj za roke.“
Odkar je igralkino življenje dopolnila tudi hčerkica, pa je gibanje še bolj intenzivno.
“S svojo punčko se najraje odpravim na sprehod. Nikoli nama ni dolgčas, saj sva obe raziskovalki.”
Vir: Lea
Novo na Metroplay: Življenje pod in izven soja žarometov | Maja Bulc
