Mariah Carey z dieto Jenny Craig izgubila 32 kilogramov

“Vsa ta odvečna teža me je ovirala pri najbolj osnovnih opravilih …” je povedala Mariah Carey potem, ko je po porodu izgubila kar 32 kilogramov.

17. 11. 2011

Mariah Carey, ki je pred pol leta rodila dvojčka Moroccan in Monroe Cannon, je izgubila že neverjetnih 31,8 kilograma in spet pridobila posta­vo, ki jo je imela pred nosečnostjo.

42-letna zvezdnica, ki je pod srcem nosila dvojčka in je zato imela resnično velik nosečniški trebušček, tega ni nikoli skrivala in je bila vedno ponosna nosečnica. Zato ni čudno, da komaj pol leta po porodu še z večjim navdušenjem razkazuje svoje vitko telo.

Mariah je namreč od rojstva sina in hčerke izgubila skoraj 32 kilogramov.

Na fotografiji se ni prepoznala

Da mora shujšati, je ugotovila, ko je videla svojo fotografijo, na kateri je bila ujeta ravno po porodu.

“Ko sem zagledala fotografijo, sem prav vprašala, kdo pa je to. Sploh se nisem zavedala, da sem se toliko zredila. Prepričana sem bila, da sem videti super,” se spominja.

Razlog za to, da se je toliko zredila, pa je bila izredno naporna nosečnost.

“Po rojstvu dvojčkov sem imela edem, v telesu mi je zastajala voda, zato sem bila vsa zatečena. Večina nosečnic ima zatečene le noge, jaz pa sem bila po celotnem telesu. Ko sem nekega dne pisala zahvalna pisma, sem opazila, da se mi zatečenost širi po nogi navzgor in tako sem izvedela, da imam edem. Zredila sem se res veliko in nisem bila prepričana, ali bom sploh še kdaj hodila. Takrat nisem imela občutka, da sem ista oseba, kot sem bila pred nosečnostjo,” je iskreno razlagala.

Vse se začne z odločitvijo!

Ko se je Mariah odločila, da je čas za spremembe, se je posvetila dieti Jenny Craig.

“Prvi teden sem izgubila samo 18 kilogramov vode, ki se mi je nabirala v telesu. Na začetku sem izgubljala samo vodo. Potem pa sem se resno lotila še diete in izgubila dodatnih 14 kilogramov, ki sem se jih res morala znebiti.”

Zvezdnica pravi, da ni hujšala samo zaradi videza, ampak tudi zaradi zdravstvenih razlogov. Vsakodnevna opravila so ji namreč postala izziv.

“Vsa ta odvečna teža me je ovirala pri najbolj osnovnih opravilih, kot je obisk stranišča. Občutek sem imela, da nosečnost traja dlje, kot v resnici je. Blagoslovljena sem, da sem lahko rodila dvojčka, vendar sem se ves čas počutila ujeto v svojem telesu, saj se nisem mogla premikati,” se spominja. Mariah je imela zelo naporno nosečnost:

“Večino nosečnosti naj bi počivala in ležala, a včasih je bilo tako hudo, da me je še v postelji vse bolelo, vendar sem se med nosečnostjo veliko naučila o svojem telesu.”

Za hujšanje se ni odločila, ker bi želela razkazovati svoje telo, ampak predvsem zaradi zdravja.

“Kako pomembno je zdravje, sem se zavedla šele, ko sem postala nebogljena in tako zelo ranljiva kot še nikoli v življenju,” pravi.

Ker je rodila s carskim rezom, je morala najprej počakati šest tednov, preden je celovito začela dieto po Jennyjinem pristopu.

Dieta - ješ, kar imaš rad!

Le da v majhnih količinah!

Potem je začela trikrat na teden telovaditi in prešla na jedilnik, s katerim je zaužila 1.500 kalorij na dan.

Svetlolaski je bilo pri celotnem programu najtežje to, da ni preskočila katerega izmed načrtovanih obrokov, saj se ji je potem metabolizem začel upočasnjevati. Mariah tudi meni, da je pri hujšanju pomembno, da ješ tisto, kar ti je všeč, le v majhnih porcijah.

“Hujšanje ni bilo preveč težko, vendar je vseeno zahtevalo osredotočenost in odločnost”.

Zvezdnica tudi pravi, da se nikoli ne tehta. Namesto tehtnice svojo težo nadzira tako, da pomeri obleko, ki jo je nosila pred tremi leti. Če ji je še vedno prav in se v njej počuti dobro, potem je zadovoljna. Čeprav je bila pot do zdravja in popolne postave težka in dolga, se zvezdnica zdaj počuti odlično.

Kot prvi zapisali v reviji Story

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri