Top vaje za dvig in učvrstitev tvojih prsi

Vsaka ženska si želi lepe prsi. Ne glede na to, da njihove velikosti ne moremo povečati z vadbo, pa jih lahko s pomočjo spodnjih vaj nekoliko privzdignemo in učvrstimo. Pa še naravno je!

22. 11. 2016
Slika 1/6

1. Sklece z medicinko

Vaja, ki ti jo priporočamo za lepše prsi so sklece s pomočjo žoge medicinke, kot kaže fotografija. Če se ti na začetku zdijo sklece preveč težavne, lahko vajo izvajaš tako, da imaš noge pokrčene in pravzaprav napol klečiš. Nato postopoma preklopi na izvajanje vaje s stegnjenimi nogami, tako da se opreš na spodvite prste na nogah. Napravi 8 do 10 ponovitev, nato vajo ponovi še na drugi strani.

Profimedia

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri