V junijski številki Cosmopolitana preberi vse o zdravem sončenju, alternativah in tudi o tem, zakaj so UV-žarki tako nevarni, spodaj pa najdeš nekaj presenetljivih dejstev, ki te bodo morda šokirala.
Prekajevanje od znotraj in od zunaj
Če boš primerjala sončenje s kajenjem, boš veliko raje in prej rekla NE prekajevanju pod soncem ali – še veliko huje – v solariju.
Nekaj dejstev, ki jih že poznaš, a jih najbrž še nikoli nisi pretvarjala v sončenje:
- Cigaretni dim iz cigaret, ki jih kadijo drugi, še vedno povzroča raka – tako kot tudi le nekaj izpostavljanj soncu.
- Če greš pred dopustom nekajkrat v solarij, da bi pridobila nekaj barve in 'navadila' kožo na sonce, je to tako, kot da bi pred žurom pokadila dve škatlici light cigaret, da bi telo pripravila na močnejše cigarete, ki jih boš kadila na zabavi. Pravzaprav je še slabše – potem ko že dobiš velik odmerek UVA-žarkov v solariju, greš brez skrbi na sonce (ker si že rjava), s tem pa dobiš v zelo kratkem še večji odmerek UV-žarkov, ki se v tvojem telesu le seštevajo.
- Če bi se kdo odločil prihraniti čas, tako da bi vse cigarete, ki bi jih sicer pokadil v enem dnevu, pokadil v desetih minutah, ne bi bila presenečena, da ima ta oseba še več težav z zdravjem, kot bi jih imela sicer. Zakaj naj bi bila potem šokirana, da je tlačenje UV-žarkov za celo sezono v nekaj obiskov posebej škodljivo?
- Koliko sončenja je še zdravega? – In koliko cigaret? Nič! Oboje je že zdavnaj 'out'.
Solarij = UV-krsta
Solariji so narejeni tako, da ljudje potemnijo hitreje, kot bi sicer, če bi se isti čas izpostavljali soncu, to pa se lahko zgodi le, če so bolj izpostavljeni UV-svetlobi, za katero pa že veš, da kvari tvoje celice, ki se lahko spremenijo v smrtonosni melanom.
Ne tvegaj in se pred morjem ne hodi pražit v UV-krsto.
Če želiš zagorel videz, si pomagaj s sredstvi za samoporjavitev. In verjemi – tudi če se boš poleti na soncu obnašala zrelo (torej boš čas od 10. do 17. ure preživela v dolgi lahkotni obleki ali lanenih hlačah in tuniki, če boš nosila senčnik in boš izpostavljene dele namazala s kremo za zaščito proti soncu), boš rahlo porjavela. Tudi če boš najbolj vroč in 'sevajoč' del dneva preživela v hladni senci, bo do tebe prišlo dovolj žarkov za tvorbo vitamina D, pa tudi tvoja koža bo se bo lepo enakomerno in ne premočno obarvala.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
