Pomembno je, da nanje paziš na pravi način.
Higiena
Enkrat dnevno umij zunanje spolovilo s toplo vodo in z blagim milom. Nožnice ne umivaj, saj se čisti sama s svojimi izločki, predvsem pa je nikoli ne izpiraj, da ne zaneseš vanjo škodljivih bakterij.
Odišavljeni intimni izdelki
Ne uporabljaj dišečih mil in deodorantov, ker lahko razdražijo občutljivo tkivo, zaradi česar postaneš bolj dovzetna za okužbe.
Nosi bombažne spodnjice
V bombažnih spodnjih hlačkah koža diha, zato si v njih varna pred okužbami. Sintetično perilo je manj primerno, saj zadržuje vlago in toploto, kar bakterijam omogoča veselo razmnoževanje. Če se ne moreš upreti sintetičnemu spodnjemu perilu, naj bo na spodnjem delu podloženo z bombažem, svetujejo ginekologi.
Uživaj jogurte
Rezultati številnih raziskav kažejo, da lahko že večji kozarček navadnega jogurta na dan (najboljši so probiotični) prepreči možnost za glivično okužbo. Še misliti si ne moreš, kako hitro se lahko poruši naravno ravnotežje v nožnici! “Kislost nožnice znižuje tudi menstrualna kri, seme po spolnih odnosih, kontracepcijske kreme ter tablete,” je povedala prim. mag. Alenka Pretnar - Darovec, dr. med.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
