Svoji skodelici kave dodaj to 👇 in naj te v nov dan pospremi topel napitek, poln pozitivnih učinkov! 🥰
Veliko je bilo razprav o tem, ali je kava dobra za zdravje črevesja.
Razsodba je naslednja: Ni najbolje, če vsako skodelico napolniš z dodanim rafiniranim sladkorjem, kot so npr. tradicionalne smetane za kavo, poroča mbg.
Toda če piješ črno kavo ali pa ji dodaš minimalno količino naravnih sladil, lahko to dejansko poveča raznolikost črevesnega mikrobioma.
Da ne omenjamo vseh koristi, ki jih prinaša možganom, srcu in presnovnemu zdravju!
Zato moraš obvezno preizkusiti ta recept ki poleg črevesnega zdravja nudi tudi popolno priložnost za zdravo in čudovito kožo.
Sestavine:
- 1 merica kolagena z okusom čokolade
- 60 ml espressa (lahko je tudi brezkofeinski)
- 1 skodelica mleka po izbiri
- Kanček cimeta
- Nekaj kock ledu
Priprava:
- V velikem kozarcu dodaj čokoladni kolagen tvojemu izbranemu mleku. Za mešanje uporabi električno metlico, če jo imaš, ali pa jo zmešaj v mešalniku.
- V ločen kozarec (ali kar koli s pokrovom) dodaj ledene kocke, espresso in cimet.
- Na posodo postavi pokrov in pretresi!
- Odstrani pokrov in nalij mešanico mlečnega kolagena v skodelico.
Zdaj, ko veš, da je kava lahko dobra za tvoje črevesje in kako povečati njene koristi za črevesje, ni veliko argumentov proti temu dragocenemu vsakodnevnemu ritualu!
Video priprave si lahko pogledaš TUKAJ:
View this post on Instagram
Preberi še: Že res, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, a TA hrana v resnici tvojemu telesu povzroča STRES
Priporočamo tudi: Uou, poglej to vročo FOTKO Irine Shayk, zaradi katere je njena dieta postala VIRALNA
Novo na Metroplay: Tomi Meglič o globoki ustvarjalnosti, otroštvu in očetovstvu
){kind=link}