Redno samopregledovanje kože (enkrat mesečno) je nujno za zgodnje odkritje melanoma.
Metoda ABCDE nas opozarja, na katere spremembe pigmentnih znamenj in kože moramo biti pozorni:
- spremembe velikosti,
- barve,
- oblike
- ali debeline že obstoječih peg ali prirojenih znamenj in ostalih tvorb.
V primeru nenadne in nenavadne spremembe znamenja ali suma na melanom, se posvetuj z lečečim zdravnikom, ki te bo po potrebi napotil k dermatologu.
Nasveti za samopregledovanje kože
- Samopregled kože naredi s pomočjo ogledala in upoštevanja kriterijev ABCDE metode.
- Pozorno preglej obraz, ne pozabite na ušesa in pri tem uporabite ogledalo.
- Preglej tudi lasišče s pomočjo sušilnika za lase.
- Preglej dlani in notranje strani podlakti in nadlakti.
- S pomočjo ogledala preglej komolce in pazduhe.
- Preglej vrat, trebuh in prsi (ženske naj pozorno pregledajo predel pod dojkami).
- Preglej tilnik, ramena in hrbet pred ogledalom ob pomoči drugega, ročnega ogledala. Ne pozabi na predel za ušesi.
- Preglej notranjo stran stegen, narta in podplata. Ne pozabi na nohte in predel spolovila, pri čemer uporabi ogledalo.
Metodo priporoča Fundacija za boj proti kožnemu raku (The Skin Cancer Foundation).
