Se sprašuješ, zakaj te ves čas zebe v roke in noge? Ja, zato!
Dr. Albert Ahn iz NYU Lagone Medical Center v New Yorku ima odgovor za vse nas s poledenelimi prsti na rokah in nogah!
To, da imamo mrzle roke in noge je dejansko naravno, saj naša telesa na tak način vzdržujejo notranjo temperaturo.
Ko smo izpostavljeni mrzloti, skuša telo ohraniti svojo notranjo temperaturo na tak način, da zoži male krvne žile pod površino kože na rokah in nogah. To zmanjša pretok krvi v okončinah in omogoči, da se kri pomakne globje v telo in ga ohrani toplega.
Posledica tega so mrzle roke in noge. Nekateri ljudje so preprosto bolj občutljivi na te spremembe, vendar nam pri tem ni treba skrbeti.
V nasprotju z vsem, kar si verjetno slišala, to nima nič opraviti s slabo cirkulacijo.
Kljub temu da zožitev krvnih žil je vidik cirkulacije, pa Dr. Ahn pravi, da zgolj to, da imamo mrzle roke in noge ni povezano s slabo cirkulacijo – resne težave z njo nastanejo v srcu (na primer, ko srce ni dovolj močno, da bi črpalo kri skozi telo ali pa kakšna druga srčna bolezen).
Prav tako to nima nič z (nadpovprečno) višino človeka.
Ne glede na to, kako daleč od srca se nahajajo tvoje roke in noge, se ne bo zgodilo, da bodo postale mrzle samo zato, ker imaš nadpovprečno dolge okončine.
Višina nima nikakršnega vpliva na to, kako dobro lahko kri kroži v tvojem srcu.
Obstaja pa Raynaudova bolezen, ki povzroča mrzle in otrple prste na nogah in rokah, pa tudi spremembo njihove barve.
Za to bolezen je značilna močna občutljivost, pri čemer gre za obdobja hladnosti in napetosti. Gre za nenadno zožanje malih krvnih žil v okončinah, kar povzroči, da te postanejo mrzle, otrple in boleče, lahko pa se zgodi celo to, da postanejo bele ali modrikaste barve.
Ko jih pogrejemo, se vrnejo v normalno stanje, vendar se takoj zatem ponovno spremenijo v mrzle, otrple in bele barve.
Tudi druge zdravstvene težave lahko privedejo do hladnih rok in nog – to so anemija, manj aktivna ščitnica, diabetes ali poškodba živcev.
V večini primerov so mrzli prsti posledica večje občutljivosti na temperaturne spremembe. Vendar če se to začne naenkrat in se zdi nenavadno, je dobro, da gremo k zdravniku – še posebej, če hkrati občutimo otrplost, šibkost ali pikanje v prstih, pravi Dr. Ahn.
Najboljša rešitev so (kaj drugega kot) rokavice, nogavice in udobni čevlji.
V primeru, da tvoje roke in noge postanejo mrzle že ob najmanjši temperaturni spremembi, poskrbi za to, da imaš pripravljeno vso množico slojev. Svoje prste lahko ogreješ tudi s toplo (ne vročo!) vodo.
Poskrbi tudi za to, da nosiš dovolj velike čevlje, saj lahko premajhni povzročijo zmanjšanje krvnega obtoka, kar pomeni, da ti bo samo še bolj mrzlo.
Upamo, da ti je miklavž prinesel kakšne pripomočke za tvoje mrzle roke in noge!
Po članku This Is Actually Why Your Hands And Feet Are Always Cold prevedla in priredila: Nika Švajncer
Preberi še: Letošnji trendi za praznično okrasitev doma (+ideja za božično sladico)
Priporočamo tudi: Tako si brez besed pokažeta, kako zelo se ljubita!
