Priznaj, jo menjavaš tako pogosto? 😳
"V človeških ustih je veliko vrst bakterij, vendar je zobna ščetka drugačno okolje in lahko spodbudi rast slabih bakterij, če zanjo ne skrbimo pravilno," opozarja Mark B. Desrosiers, član Ameriškega združenja endodontov in asist. profesor na Stomatološki fakulteti Univerze v Bostonu.
Tvoja zobna ščetka lahko vsebuje bakterije iz tvojih ust, ki se bodo razmnožile, če je ne razkužiš.
Na srečo čiščenje tvoje zobne ščetke ni težek postopek in dovolj je, da se navadiš odstranjevati slabe bakterije vsaka dva do tri tedne.
Enostavno čiščenje
Zobno ščetko lahko očistiš ročno, začenši od dna navzgor – ne glede na to, kakšno ščetko imaš.
Strokovnjaki priporočajo, da ostanke zobne paste najprej odstraniš z ročaja z raztopino mila in tople vode.
Nato celotno krtačo za vsaj 15 minut namoči v kozarec gospodinjskega vodikovega peroksida.
To bo pomagalo odstraniti ostanke zobne paste in bakterije na ščetinah.
Če vodikovega peroksida doma nimaš, bo kot nadomestek služila antibakterijska ustna voda.
Ko zmočiš glavo zobne ščetke, jo speri pod toplo vodo in s palcem nežno podrgni po ščetinah, da odstraniš ostanke zobne paste in delce peroksida.
Ta korak je pomemben, ker čeprav je gospodinjski vodikov peroksid, ki ga najdete v večini trgovin, razredčen na 3 odstotke, ga še vedno ni dobro zaužiti.
Po globinskem čiščenju pusti, da se ščetine ščetke popolnoma posušijo, preden jo ponovno uporabiš.
Kako jo ohraniti čisto?
Ko je krtača popolnoma čista z globinskim pranjem, jo po vsaki uporabi še naprej spiraj z vodo.
Nato jo postavi pokonci v odprto posodo, da se lahko posuši na zraku.
Raziskave kažejo, da lahko topli in vlažni pogoji povzročijo rast in razcvet mikroorganizmov na krtačah, zato jih boš želela ohraniti čim bolj hladne in suhe.
Kdaj jo zavreči?
Tudi najbolj pridni čistilci zobnih ščetk naj ščetke zamenjajo vsake tri mesece oziroma vsakič, ko se začnejo ščetine ločevati in pokati, svetujejo strokovnjaki.
Po predlogi Anamarije Dukši
){kind=link}