..., če ga znamo sprejeti kot nekaj pozitivnega!"
Vsi govorijo o tem, kako je stres za človeka slab in kako zelo negativno vpliva na naše celotno zdravje.
Tudi sami strokovnjaki so to trdili lep čas, a zdaj se je njihova plošča obrnila!
Seveda ne gre za precej priljubljeno teorijo in marsikdo (verjetno v tem trenutku tudi ti, ki ta članek bereš) ob tej izjavi skeptično zmaje z glavo. A vseeno ne gre za čisto zgrešeno teorijo!
Gre namreč predvsem za razlago o naši perspektivi in dojemanju stresa.
Če si neprestano ponavljamo in razmišljamo, kako je stres slab za nas, bo tudi naše telo temu primerno reagiralo.
Strokovnjaki so to dokazali tako, da so preučevali skupino 30.000 ljudi, ki so jih postavili v raznorazne stresne situacije.
Tisti ljudje, ki so te situacije dojeli kot nekaj zelo slabega, so imeli veliko večje možnosti za zdravstvene težave v prihodnosti.
Profesor, ki na Harvardu že vrsto let uči, kako biti srečen v življenju in se pravilno spoprijemati s težkimi situacijami, je na to temo povedal:
"Če dojemate stres kot nekaj slabega, katastrofalnega in kot nekaj, čemur se je potrebno na vse možne načine za vsako ceno izogniti, bo vaše soočanje s stresom veliko težje.
Če pa ga sprejmete kot del življenja, se z njim nekako pomirite ali sklenete premirje, bo tudi vaše počutje v stresnih situacijah boljše!"
Pozitiva je torej letos IN in negativa je čisto OUT! ;)
Pripravila: N.S.
Fotografije: Profimedia, Giphy
Preberi še: Poglej, kako so DANES videti tekmovalci 2. sezone oddaje Biggest loser Slovenija
Priporočamo tudi: FOTO: Frizerski mojstri pravijo, da bo TALE barva las top trend letošnjega leta!
Novo na Metroplay: Razlike med Slovenijo in ZDA ter kako do sanjske službe? | Elvi Rwankuba
