Izšla je Novina posebna izdaja Diete, v kateri boš med drugim končno našla edubi resnično učinkovito dieto, ki temelji na kombiniranju živil brez glikemične obremenitve.
Če boš to edino pravo dieto kombinirala še s šestimi vajami za pospešeno kurjenje maščob, je uspeh zagotovljen!
Modne diete ne delujejo!
Diete, ki jih zanima le izguba telesne teže, namesto da bi se pravilno lotile zmanjšanja odstotka telesne maščobe, ne delujejo! In na žalost je prav takšnih večina 'modnih' diet.
Ob splošnem hujšanju se namreč izgubi veliko mišične mase, ki je glavni motor kurjenja maščobe v telesu, modno hujšanje pa prav tako poteka veliko prehitro in sproži telesne naravne obrambne mehanizme, ki povzroči kar največje ohranjanje maščobe.
Tudi za vegetarijance
Vegetarijansko prehranjevanje skriva tudi pasti. Vegetarijanska prehrana je namreč lahko zdrava le, če poznaš hranila, če ne ješ mesa zgolj zaradi modne muhe, pa si lahko mimogrede povzročiš več škode kot koristi za zdravje.
V Novini posebni izdaji Diete tako razkrivajo, kaj moraš vedeti o vegetarijanski prehrani in kakšen je optimalni vegetarijanski jedilnik, ki so mu dodali nekaj odličnih in uravnoteženih receptov.
Brez gibanja ne gre
Šele telesna vadba pa je tista, ki celostno zaokroži proces zares učinkovitega hujšanja.
Vadba je namreč temelj za pospešitev 'zaspanega' metabolizma, ki ima velik vpliv na porabo energije po vadbi, v posebni izdaji Nova Diete pa so tam predstavljene vaje izbrane tako, da spravijo v gibanje čim več mišičnih skupin hkrati. Le takšna vadba poskrbi za zares visoko porabo kalorij.
Za lepo kožo brez celulita
V Novini posebni izdaji Diete boš našla tudi nekaj koristnih nasvetov (pa tudi zadnjih, aktualnih metod) za izgubo celulita in izboljšanje kože: od proticelulitnih hlačnih nogavic do masažnega rituala z lesenimi kamni ;)
Več kot dovolj razlogov torej, da malo lično knjižico vzameš v roke in to še preden nastopi koledarsko poletje!
Novo na Metroplay: Tomi Meglič o globoki ustvarjalnosti, otroštvu in očetovstvu
