Vonj je povezan s spominom, saj se hrani v delu možganov, ki nadzoruje naša čustva in spomin. Prav zato te lahko vonj po cimetu in pomarančah popelje v čas otroštva, ko si praznovala Božič s svojo babico. Ob ponovnem doživetju tega vonja se lahko v tebi vzbudijo občutki varnosti, topline in brezskrbnosti ...
Praznični čas nam ponuja celo paleto vonjev: prevladujejo vonj po iglavcih, citrusni vonji, začimbni vonji in smolnati vonji. Iz omenjenih pridobivamo tudi eterična olja. Med najbolj priljubljenimi iglavci sta smreka in bor, katerih eterično olje pridobivamo z destilacijo iglic, storžkov in vejic. Eterična olja citrusov pridobivamo s stiskanjem lupin pomaranče, limone, limete, grenivke in mandarine. Med začimbne vonje sodijo eterična olja cimeta, klinčkov, muškatnega oreščka in ingverja. Kadilo in mira, ki so ju sveti trije kralji prinesli ob rojstvu Jezusa, sta eterični olji, ki jih pridobimo iz smole. Sodita med sveta olja in sta posebej priporočljivi za meditacijo.
Če želiš v hipu pričarati božično vzdušje, si lahko pripraviš razpršilo za prostor z eteričnimi olji. Na ta način se boš izognila uporabi sintetičnih razpršil za odišavljanje prostora, ki povzročajo glavobol in alergije. Toksini gotovo niso tisti, ki ti bodo pričarali babičin objem ...
Izdelava razpršila za prostor je skrajno preprosta.
Potrebuješ stekleničko z razpršilom, destilirano vodo in nekaj eteričnih olj. Ker so eterična olja hlapljiva, lahko destilirani vodi dodaš alkohol (etanol), ki podaljša obstojnost vonja. Poleg tega, da eterična olja lepo dišijo, imajo tudi antiseptično delovanje, čistijo prostor, dvigujejo razpoloženje in nas ščitijo pred razsajajočimi virusi – kar je posebej razveseljivo v zimskem času.
Nekaj božičnih receptov
Potrebujemo:
- 30 ml stekleničko z razpršilom
- 20 ml destilirane vode
- 10 ml alkohola ali vodke
- kombinacijo eteričnih olj (glej spodnje predloge)
Priprava:
V stekleničko zlij 10 ml alkohola ali vodke. Dodaj mešanico eteričnih olj in pretresi (alkohol deluje kot emulgator). Nato dodaj destilirano vodo. Pred uporabo vselej dobro pretresi.
Zelena mešanica
- 8 kapljic eteričnega olja smreke
- 8 kapljic eteričnega olja bora
- 8 kapljic eteričnega olja mandarine
Osvežilna mešanica
- 4 kapljice eteričnega olja ingverja
- 12 kapljic eteričnega olja limete
- 4 kapljice eteričnega olja limonske trave
Začimbna mešanica
- 4 kapljice eteričnega olja cimeta
- 4 kapljice eteričnega olja klinčkov
- 12 kapljic eteričnega olja pomaranče
Meditativna mešanica
- 4 kapljice eteričnega olja mire
- 6 kapljic eteričnega olj kadila
- 12 kapljic eteričnega olja pomaranče
Prijetno dišeče praznike!
Nina Medved, aromaterapevtka, www.magnolija.si
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
