Če ljudem s težavo ODPUŠČAŠ, potem nujno preberi TOLE (odprlo ti bo oči!)

Odpuščanje je eden izmed največjih izzivov, s katerimi se v življenju soočimo. Bolj kot ne je odpuščanje drugim težko zato, ker njihova dejanja vidimo kot neposreden odsev naših pomanjkljivosti.

Verjetno se tudi sama v takšnih primerih začneš spraševati, ali si naredila kaj narobe, da si si zaslužila takšno vedenje.

Dejanja ljudi običajno v nas sprožijo, da na plano pridejo naše najglobje rane in negotovosti. In to nas prizadene, kar je čisto logično. Na nek čuden način je celo upravičeno.

A vendar je način, na katerega se nekdo obnaša, odraz tega, kdo ta oseba je – in ne odsev tebe. Karkoli se odloči narediti, je to odraz tega, kar čuti do sebe. Tisti bivši, ki te je varal? Najverjetneje se je počutil nezadostnega, nevrednega in nezadovoljnega s samim seboj. Tista vase zagledana prijateljica? Verjetno ni dovolj samozavedna, da bi prepoznala svoj egoizem.

Kakorkoli – pomembno je izpostaviti, da to nikoli ne sme biti izgovor za določeno obnašanje. Ne glede na vse sem resnično prepričana, da ko se enkrat zavedaš dejstva, da vsi okoli tebe sprejemajo odločitve z namenom, da bi zaščitili svoj lasten ego, življenje postane lažje.

Prenehaš poskušati nadzirati vsakogar okoli sebe in začneš prevzemati odgovornost nase. Sebe vidiš kot ščit, obrnjen proti vedenju ostalih ljudi, saj veš, da le-ta ne odraža tebe.

In naučiš se moči odpuščanja.

To je bilo ključno spoznanje v mojem življenju. Po tem, ko sem ta načela začela prakticirati v svojih razmerjih – platonskih in ne platonskih – sem pridobila občutek moči, ki mi ga nihče ne more odvzeti.

• "Trenutek, ko nam je oče razkril svojo največjo skrivnost, je spremenil vse ..." (resnična zgodba dekleta)

• Za trenutke, ko pomisliš: "Rada te imam, ampak si tako zelo naporen"

• "Ljubim te, a čas je, da sledim svojim sanjam" (iskrena izpoved mladega dekleta)

Tukaj je seznam korakov, ki lahko pomagajo tudi tebi, da se naučiš drugim lažje odpuščati in biti sočutna.

1. Spoznaj, da si odgovorna za svoje vedenje. Samo svoje.

Opusti potrebo po nadzoru drugih ljudi. Odgovorna si samo zase in za nikogar drugega. To ti bo pomagalo premagati tvojo tesnobo in potencialne skrbi glede tega, kdo ti kaj počne. Ostalih ne moreš nadzorovati in pika.

2. Razumi, da imajo vsi svoje rane, o katerih ne govorijo ali za njih ne vedo.

To je ključno. Vsaka oseba na tem svetu ima ego. Ne glede na to, kako samozavedna ali spiritualno "prebujena" je. Ta ego poganja način, na katerega se obnašajo, zakaj se ne želijo odpreti, ... Ego – in v to sem trdno prepričana – predstavlja "škodo", ki smo jo vsi prestali. Bolj kot predeluješ svojo traumo, manj se poistovetiš s svojim egom. Manj burno reagiraš. In lažje odpuščaš.

3. Zapomni si, da bodo dejanja nekoga drugega verjetno priklicala na plano tvoje lastne rane.

To gre z roko v roki s poistovetenjem s tvojim egom. Na primer: v otroštvu nisem bila deležna tolike ljubezni, kot bi je lahko bila. Zaradi tega hitreje reagiram na to, ko mi ljudje ne namenjajo pozornosti in naklonjenosti. Že zaradi tega, da sem se preprosto naučila razumeti to povezavo, sem bolje "opremljena" za življenje.

4. Zastavi si smernice, kako se NE obnašati do ljudi.

Slabo vedenje nekoga drugega ti je lahko v veliko pomoč pri odločanju, kakšna oseba si NE želiš biti. Prav tako ti pokaže, kako se do drugih NE obnašati. Poskrbi, da si zapomniš, da se za vsako odločitvijo in vedenjem neke osebe zmeraj skriva razlaga, ne glede na to, ali je zavestna ali podzavestna. Morda nikoli ne boš vedela, zakaj, ampak to niti ni tvoja naloga.

5. Zapomni si: vse ima svoj namen.

Vem, da ljudje tega pregovora ne marajo. A vendar razumi, da je zate tam nekje v pripravi (še) večji načrt. Vesolje/bog/katerakoli višja sila, v katero verjameš, ti pomaga kolikor le lahko. Le zaupaj. Vse se dogaja zate (v tvoje dobro), ne tebi.

6. Odpustiti drugim ne pomeni sprave.

V redu je biti jezen in vzeti vedenje druge osebe kot lekcijo. No, to nikakor ne pomeni, da jim dovoliš, da hodijo po tebi. Pomeni pa, da moraš zase postaviti boljše meje, izbrati ljudi in/ali razmerja s podobnim prepričanjem.

Odpuščanje pomeni živeti naprej, a z milostjo, sočutjem in ljubeznijo.

Z upoštevanjem zgornjih korakov ne pomeni, da boš dovolila vsem, da hodijo po tebi. Nasprotno. Zaradi tega si modrejša oseba in za svoja dejanja prevzemaš odgovornost. Pokažeš svetu, da ti ne glede na okoliščine drugih ni treba teptati. Pokažeš, da imaš sebe dovolj rada, da svojega uma ne zastrupljaš s sovraštvom in zamerami.

Če sem odkrita: kdo pa ne bi želel biti poznan kot nepremagljiva, odporna in zrela odrasla oseba? Jaz vem, da bi si to želela!

Po predlogi Rachel Zsarnay pripravila: N. Š.

Preberi še: "Kaj pa, če v življenju v resnici srečamo več kot eno sorodno dušo?" (zapis dekleta)

Priporočamo tudi: "To pa res sovražim!" (KOLUMNA Anamarije Lukovac)

Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord