Če imaš težave s spanjem, izberi posteljnino v TEJ barvi in dober spanec je zagotovljen!
Pomen barve v spalnici je velik – od psiholoških koristi prave barve do odtenkov tvojih zaves in pohištva.
Ko iščeš najboljšo posteljnino, psihološki vpliv njene barve morda ni bil vključen v tvojo enačbo izbire. Ampak bi moral biti!
Strokovnjaki za spanje spodbujajo, da pogledaš dlje od njihove estetike in razmisliš o tem, kakšen vpliv ima barva tvoje posteljnine na tvoje počutje – da spodbudiš daljši in bolj sproščen spanec.
Tukaj so torej barve, ki ti bodo pomagale vzpodbuditi dober spanec!
1. Modra
Gospodinjstva, ki imajo modro posteljnino, spijo najbolje v primerjavi s katero koli drugo barvo – kar pomeni, da je ta barva morda skrivnost dolgega spanca.
To podkrepi tudi dr. Rosmy Barrios, specialistka za regenerativno medicino in strokovnjakinja pri Health Reporterju.
"Zaradi pomirjujočega delovanja je barva zelo sproščujoča in včasih celo pomaga ri spancu, zato je priporočljiva za tiste, ki imajo težave z nespečnostjo. Poleg tega je modra barva povezana s harmonijo in ravnovesjem."
2. Zelena
"Zelena je prav tako sproščujoča in pomirjujoča barva, ker nas spominja na naravo, zato odvrne pozornost od vsakdanjih skrbi in nam omogoča, da pozabimo nanje," pravi dr. Rosmy.
Zato predlaga, da se v spalnici pogosto uporablja tako zelena kot modra.
In za določen odtenek zelene dr. Hall predlaga izbiro odtenka žajbelj, ki bo tvojo spalnico spremenil v terapevtski prostor s povezavo z zunanjostjo.
"Žajbljevo zelena pogosto simbolizira naravo in je pogosto povezana z mirom in spokojnostjo, zaradi česar je odlična barva za spalnico," dodaja.
3. Siva
Medtem ko je bela med barvami rjuh, ki se jim je treba izogibati, ima siva, nekoliko podoben ton, nasprotni učinek.
"Siva je tudi fantastična možnost za tiste, ki želijo kakovosten spanec," pravi dr. Barrios.
Ponovno razmisli o svojih asociacijah, ki obkrožajo sivo, še posebej tistih, ki menijo, da je barva dolgočasna.
Ta ton popolna ideja za glavno spalnico, saj "ni agresiven" in vedno pomirja.
4. Barva sivke
Strokovnjaki za trende napovedujejo, da bo barva sivke ena najbolj modnih barvnih trendov leta 2023, in če se želiš poigrati s tem odtenkom v katerem koli prostoru, je spalnica najboljši kraj za začetek.
Oblikovalka Ashleigh Clark pojasnjuje, da je barva sivke eden najboljših odtenkov za dober spanec.
Vendar pa svari pred izbiro vijolične namesto tega posebnega tona.
"Sivka, mehka mešanica modre, vijolične in sive, je znana po tem, da spodbuja našo ustvarjalnost. Zbujanje v sobi s sivko lahko po dobrem nočnem počitku sproži produktiven dan."
5. Roza
Čeprav roza ni za vsakogar, ima svoje terapevtske lastnosti za tiste, ki želijo izboljšati svoj spanec.
"Rožnata morda ni najboljši odgovor, vendar pravijo, da lahko nežno rožnata pomaga prinesti mir. Znano je tudi, da spodbuja mir in veselje," pravi Ashleigh.
Preberi še: Imaš težave z molji? TO so rastline, ki jih bodo odgnale iz stanovanja en-dva-tri!
Priporočamo tudi: Barack Obama z družino po Grčiji v čisto drugačnih oblačilih - bi ga prepoznala? (foto)
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
