Priznaj, da bi lahko pri hrani skoraj pri vsakem nakupu privarčevala kakšen evro.
Iz revije Lisa, oni pa od televizijske voditeljice Oprah Winfrey, smo si sposodili naslednje koristne nasvete:
1 Le s polnim želodcem
Nikoli ne kupuj lačna. Raziskave kažejo, da ljudje kupijo okoli 35 odstotkov živil več, kadar so lačni. In seveda, če je človek lačen kot volk, ima občutek, da bi lahko pojedel pol trgovine. Torej po nakupih le s polnim želodcem, zagotovo se ti bodo uprle vse redilne, nasitne in nepotrebne stvari.
2 Kupuj sezonsko
Ni nujno, da sveže stvari stanejo več. Malo razmisli, česa je trenutno največ na trgu, ta živila bodo zagotovo poceni. Zdaj imaš srečo, sadje in zelenjava sta trenutno najcenejša v letu.
3 Seznam
Preden greš po nakupih, sestavi seznam stvari, ki jih zares potrebuješ. Malo razmisli, kaj boš kuhala, da ne boš kupovala kar vsevprek. Vprašajte še domače, ali imajo kakšne želje, kaj bi radi jedli, da ne bo vsak posebej zapravljal v trgovini.
4 Prelisiči trgovce
Ko kupuješ zelenjavo in sadje, bodi pozorna, saj bodo starejše in bolj uboge stvari bolj v ospredju, sveže pa zadaj. Torej – solata, ki je bolj zadaj, je zagotovo bolj sveža. Zato je v trgovini tudi pomembno, da si za nakup vzameš čas.
5 Cel piščanec
Zelo praktičen nasvet – cel piščanec je cenejši, kot če kupuješ le posebej pakirane perutničke, fileje …
6 Košarica namesto vozička
Številni supermarketi so manjše vozičke zamenjali z večjimi – tako deluje, kot da si kupil manj stvari. Zaradi te optične prevare so kupci v skušnjavi, da kupijo več stvari, kot so načrtovali. Najboljša zaščita je – košarica.
7 Nižje police
Najdražji izdelki so navadno zloženi na policah v višini oči. Zato le poglej tudi na nižje police, saj je na njih nižja tudi cena.
8 Akcija
Ne nasedaj akcijam. Trenutno je v akciji toliko stvari, da bi človek obubožal, če bi pokupil vse akcijske izdelke. Kupi le tisto, kar zares potrebuješ.
9 Odločitev
Odloči se in čisto zares dosledno kupuj le tisto, kar je ceneje. Na primer pomaranče, krompir, ananas, mango, avokado kupi takrat, ko so cenejši. Mimogrede: ko sta sadje in zelenjava v akciji, sta navadno tudi najboljše kakovosti, ker je vrhunec sezone.
In še to:
10 nujnih živil, ki ti vedno omogočajo zdravo prehranjevanje:
- olivno olje,
- limone,
- česen,
- rjavi riž,
- fižol v konzervi,
- paradižnik – svež ali v konzervi,
- jajca,
- zamrznjena zelenjava,
- začimbe,
- zamrznjena juha.
