Ko se temperature spustijo, je odličen čas, da nadoknadiš nekaj časa, namenjega samo tebi. Skrb zase je ena tistih stvari, na katere hitro pozabiš, zato si vzemi vsaj kak prost večer in se v miru pogrej z vročo čokolado ali uporabi spodnje ideje za jesensko sprostitev.
Stvari, ki ti bodo v trenutku izboljšale počutje so lahko zelo preproste, poceni in ti ne bodo nujno vzele veliko časa. September je uradni mesec dobrega počutja, zato ti predstavljamo 7 stvari, ki ti bodo polepšale jesen.
1. Pogrej se
Srkanje skodelice vročega čaja ali čokolade, medtem ko se zaviješ v goro odej in si naštimaš najljubši film - skoraj ne gre boljše od tega, se strinjaš?
2. Speci domač kruh
Če rada vsaj malo časa preživiš v kuhinji, se v mrzlih mesecih loti peke svoje najljubše štruce. Peka kruha je lahko neverjetno sproščujoča, da ne omenjamo kako slasten je še topel, domač kruh z maslom...
3. Kvačkaj!
Kvačkanje je odlična, ne-tehnološka kreativna aktivnost, ki bo poskrbela za oddih od telefona in računalnika. Z nekaj vaje si boš čisto sama lahko skvačkala šal, kapo ali celo pulover - odlična ideja za božično darilo!
4. Pojdi na sprehod
Dolg sprehod pri temperaturah, ko nos še ne bo postal rdeč, bo poskrbel za novo dozo energije, barve jesenskega listja pa te bodo pomirile.
5. Osvoji novo veščino
Zdaj, ko boš večino časa preživela v hiši, je odličen čas, da se lotiš tistih tečajev, za katere drugače ne najdeš časa. Nenehen razvoj in negovanje svojih talentov sta ključna pri skrbi zase. Ko delaš tisto, kar te veseli, se možgani krepijo medtem, ko se zabavaš!
6. Pripravi si kopel
Vroča kopel z najljubšo kopalno soljo je najboljši način do mirnega spanca. Prižgi kako svečko in ob pomirjujoči glasbi odklopi do konca.
7. Zadremaj
Verjetno najboljši način, da poskrbiš zase, je dovolj spanca. In kaj je lepšega od popoldanskega dremeža, ko zunaj brije veter ali pada dež? Bodi pozorna samo na to, da dremež ne traja dlje od 45 min, kar bo poskrbelo za dvig energije.
Fotografije: Unsplash.com/Roberto Nickson, Jennifer Pallian,Giulia Bertelli, Rawpixel, Kriss MacDonald, Anete Lūsiņa, Gian Cescon
Preberi še: Stvari, ki jih srečni pari naredijo vsako jutro
Priporočamo tudi: Pet osebnostnih lastnosti, ki nas (ženske) ovirajo na poti do ciljev
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
