Živila, ki povzročajo mozolje

Si redno čistiš obraz? Si enkrat na teden narediš piling? Delaš vse, kar je v tvoji moči, da bi bila tvoja koža lepa in zdrava, pa vendar se ti še vedno pojavljajo mozolji? Popolnoma možno je, da problem tiči v prehrani. Poglejmo si najbolj pogoste povzročitelje aken ...

Živila, ki povzročajo mozolje (foto: profimedia) profimedia
16. 9. 2013

Mleko

Tako je, mleko lahko povzroči akne, ali pa poslabša stanje tvoje kože. Raziskava, ki so jo naredili na univerzi Harvard, je pokazala, da obstaja neposredna povezava med uživanjem mleka in nastajanjem aken, še najbolj pa škoduje posneto mleko, saj bolj kot mleko obdelujejo, slabše kakovosti je.

Sladkor

Vsi se kdaj pa kdaj radi 'pocrkljamo' s kakšno sladico, ki pa vsebuje veliko sladkorja. Rafinirani sladkor povzroča nenadno povečanje ravni sladkorja v krvi, zaradi česar se izloči velika količina inzulina, ki spodbuja rast celic okoli por in izločanje androgena, ki ustvarjajo maščobo. Posledica tega so akne.

Nezdrava hrana

Imaš rada pizzo? Za kosilo poješ kakšno pecivo ali zaviješ v kakšno restavracijo s hitro prehrano. Vse te jedi ti bodi dvignile raven sladkorja v krvi, in spet boš imela težave z aknami. Rajši poskusi s kakšno zelenjavo in izdelki iz polnovrednih žit. Boljše se boš počutila, imela boš več energije, koža pa ti bo več kot hvaležna.

Čokolada

Če se ne moreš upreti čokoladi, raje posezi po temni čokoladi, ki ima najmanj 70 odstotkov temnega kakava, saj vsebuje manj sladkorja in več antioksidantov, ki bodo pomagali pri čiščenju kože.

foto: profimedia

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri