Če želiš ohraniti mladostno kožo, moraš narediti to ključno stvar. 😍
Pri 53 letih je Jennifer Lopez videti mlajša kot kdaj koli prej in vsi se sprašujejo, kaj je ključ do mladostnega sijaja njene kože.
Andrea Suarez, ameriška dermatologinja, znana tudi kot dr. Dray, je na spletu objavila video z naslovom 'Zakaj se J.Lo ne stara', v katerem razlaga lepotne skrivnosti, ki ležijo za njenim mladostnim videzom.
J.Lo ne uporablja botoksa
J.Lo je sama leta 2020 poudarila, da ne hodi na estetske posege.
"Nikoli nisem imela botoksa. Pri negi kože imam raje naraven pristop, želim pa, da so moji izdelki kakovostni in da delujejo," je priznala.
Dermatologinja potrjuje, da ti postopki niso edini, ki dajejo popolno kožo ali pomagajo obrniti znake staranja.
"Obstaja veliko drugih dejavnikov, ki vplivajo na staranje kože. Mislim, da ima veliko ljudi vtis, da so botoks, polnila in kozmetični posegi pravzaprav razlog, zakaj nekdo izgleda tako dobro. Ampak to sploh ni res."
Preprečevanje UV poškodb je ključnega pomena
Strokovnjakinja za nego kože pravi, da lahko številni dejavniki, s katerimi se srečujemo skozi življenje, povzročijo nastanek gub na naši koži.
Eden od dejavnikov, ki prispeva k staranju, je izpostavljenost sončnim UV-žarkom, pred katerimi se Lopezova varuje že od mladosti.
Zdrava prehrana je zelo pomembna
Druga pomembna stvar, ki jo dermatologi izpostavljajo pri videzu kože, je prehrana.
Strokovnjakinja je pojasnila, da ne pozna natančno prehranjevalnih navad slavne pevke in dodala, da nam ni treba slediti, tudi če vemo, kaj J.Lo jé.
"Prehranske potrebe vsakega so edinstvene zanj in ni nujno koristno slediti navadam zvezdnika, ker bodo imeli različne prehranske potrebe," poudarja.
Pojasnila je, da obstaja nekaj stvari, ki so dobre za zdravje kože, med drugim zdrave maščobe, dovolj beljakovin, vitaminov in mineralov za izgradnjo dobrega zdravega kolagena.
"Če imaš uravnoteženo prehrano, boš dobila potrebne hranilne vrednosti, če pa ješ predelano hrano, bogato s sladkorjem, ti to ne bo omogočilo zdrave kože," pojasnjuje strokovnjakinja in ugotavlja, da nobena količina botoksa ali polnil ne bo spremenila tega.
Aktiven življenjski slog
Vadba je ključnega pomena tudi za zdravje kože.
Dejavnosti so zaslužne za svežo in zdravo kožo, saj vadba izboljša cirkulacijo in zmanjša vnetja v telesu.
Lopezova je znana po svojih strogih vadbah in plesu, zato ni nič čudnega, da njena koža naravnost sije.
Genetika je zunaj našega nadzora, vendar igra osrednjo vlogo
Suarezova dodaja, da obstaja še en dejavnik, ki igra veliko vlogo pri videzu kože, a na katerega nimamo vpliva – in to je genetika.
To vključuje 'debelino' kože, stanje kože - kot sta na primer ekcem in polt, torej bledico.
"Genetika vsekakor igra vlogo pri tem, kako hitro se bosta starala koža in celotno telo," poudarja dermatologinja.
V okolju je veliko stvari, ki prispevajo k staranju kože.
"V koži imamo različne encime, ki pomagajo v boju proti tem prostim radikalom. Geni nekaterih posameznikov so lahko boljši," dodaja.
Vir: Bright Side
){kind=link}