Če boš pri lubenici pojedla tudi TA del, bo tvoja koža videti mladostnejša

Končno je za nekaj dobro tudi sadje, ki ga takooo rade jemo!

Če boš pri lubenici pojedla tudi TA del, bo tvoja koža videti mladostnejša (foto: Profimedia) Profimedia
17. 7. 2019

Si se pravkar vprašala, za kateri od dveh delov lubenice, ki ju ponavadi ne pojemo, gre? Boš stavila raje na lupino ali peške? Že tako ali tako vedno poješ tudi peške? Super, ker so zelooo zdrave. Še posebej za tvojo kožo in njen mladostni videz.

Za kaj gre?

Vitamin E je močan antioksidant, ki je nepogrešljiv pri zagotavljanju zdravja in mladostnega videza kože, največ pa ga je v semenih lubenice.

Med sladkanjem s sočno lubenico to poletje zato ne izpljuvaj ali odstrani vseh njenih semen. Poleg vitamina E se v njih skrivajo tudi drugi vitamini, zdrave maščobe in druge hranljive snovi.

Nisi za? Poskusi takole ...

Če ti semena nikakor ne gedo skupaj s poezijo okusa hladne lubenice, jih lahko iz nje tudi odstraniš in uporabiš na drugačen način. Na portalu Mična so objavili tale recept:

Potrebuješ: Peške lubenice, olivno olje in začimbe po izbiri (črni poper, kajenski poper ali malo soli)

Priprava: 

  • Peške splakni in jih dve uri namakaj v litru vode z dodatkom dveh žlic soli
  • Posuši jih na papirnati brisački
  • Pečico segrej na 160 stopinj Celzija
  • Pekač obloži s peki papirjem, po njem razporedi peške in jih poškropi z oljem
  • Posuj jih z izbranimi začimbami ter v pečici pri 160. stopinjah Celzija peci približno 40 minut, nato pa za 15 minut temperaturo povišaj na 180 
  • Pečene peške ohladi in popivnaj s papirnato brisačo ter tako odstrani višek maščobe
  • Shrani jih v dobro zaprti embalaži in z njimi oplemeniti juhe, solate ali priloge, lahko pa si jih privoščiš kot prigrizek na plaži ali pred televizijo

Preberi še: TO je vzorec, ki ga POLETI preprosto moraš imeti v omari (če želiš biti modna)

Priporočamo tudi: Ko boš videla, kako je Ula Furlan za v mesto stilirala Crocse, jih boš tako 👇🏼želela nositi tudi ti

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri