Spolna energija

Taoistični nauki feng šuja so neizčrpna zakladnica načinov in vaj, ki pomagajo ustvarjati ravnovesje telesa in duha. V nadaljevanju sledi opis vaje za izboljšanje in večjo harmonijo tokov tvoje spolne energije.

20. 7. 2010

Za več naslade:

  • V dobro prezračenem prostoru lezi na vadbeno podlago.
  • Nogi v kolenih pokrči in stopali položi eno ob drugo, tako da sta narazen za širino bokov.
  • Vdihni in nežno potisni medenico nazaj, tako da se hrbtenica zravna.
  • Nato izdihni in medenico počasi potisni naprej, tako da se zadnjica rahlo dvigne.
  • Vsi gibi naj bodo mehki in ritmični, sprva počasni, nato pa vse hitrejši. Izvajaj jih brez premora od deset do petnajst minut.
  • Na koncu vsaj pet minut mirno počivaj.

 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri