Kraljici se lahko za takšno dolgo življenje le priklonimo! 👏🏻
Te zanima, kako kraljici pri neverjetnih 95-letih uspe izgledati tako dobro in še vedno delovati kot da je 30 let mlajša? Izbrskale smo njene življenjske trike in nič te ne stane, če jih preizkusiš ...
Kraljica Elizabeta II. je edini britanski monarh, ki je presegel mejnik 70 let na prestolu. Kaj pa to?? 👏🏻
Te zanima, kakšne so skrivnosti njenega življenja in kako jih lahko vključiš v svoje življenje? Mi vemo!
#1 Ne zanemarjaj vsakodnevnega sprehoda
Njena ljubezen do sprehodov ni prikrita. Tudi v 95. letu starosti kraljica še vedno najde čas za sprehod, sploh takrat, ko ima dan v pisarni, se na vrtove Buckinghamske palače odpravi po kosilu.
Prav tako študije kažejo, da redni dnevni sprehodi zmanjšajo tveganje za srčni infarkt, možgansko kap, sladkorno bolezen in visok krvni tlak.
#2 Jej manjše porcije
Vsi, ki so kadarkoli večerjali s kraljico, so opazili, da se prehranjuje zelo zmerno in omejuje svoje porcije.
Poizkusi takole: Vzemi si manjšo porcijo in nehaj jesti, ko ne čutiš več lakote. Ne potrebuješ vsega pojesti, sploh če si že sita.
Je možno, da dobiš korono dvakrat v enem mesecu? Ja, in ta znana Slovenka je to pravkar doživela
#3 Ne pozabi na humor
Kraljica humor vključi tudi v vsakodnevno delo, ki ga ima. Prijatelji potrjujejo, da ima njeno veličanstvo dobro razvit smisel za humor in se veliko smeji.
Tudi pri tej točki študije kažejo, da smeh pomaga do daljšega življenja. Smeh ima zaščitniški učinek pred boleznimi in pomaga pri obladovanju stresa.
#4 Sledi svoji rutini
Kraljičino vladavino zaznamuje redna konstantnost v njenem delu in v osebnem življenju. Načrtovano ima, kje bo preživela določen čas, meni za večerjo dan teden dni vnaprej, obiskovalci so načrtovani mesec dni vnaprej, popoldanski čaj popije ob 17. uri in še in še.
#5 In na koncu najpomembnejše - bodi mirna in uživaj vsak trenutek
Mnogi opažajo, da so člani kraljeve družine zelooo odporni proti krizam. Tudi če je kriza, oni nadaljujejo z delom in potem kriza čudežno zbledi. Vse se popravi.
Kadar pride do kakšne družinske krize, kraljica mojstrsko uredi celotno zadevo in oblaži posledice. Saj se še spomniš intervjuja z Oprah, Harryjem in Meghan?
Seveda je tudi kraljica kdaj zaskrbljena, vendar se zna na njih primerno odzvati.
Kaj bi predlagala kraljica: Naslednjič, ko boš v stresu in panična zaradi neke zadeve, se vprašaj: "Ali bo to pomembno čez 10 let?"
In če bo odgovor ne, se ne obremenjuj več.
