Stvari, ki jih v svojem življenju prični delati takoj ZDAJ (da boš srečnejša)!

Nekateri srečo iščejo celo svoje življenje in še umrejo nesrečni. Rek vsak je svoje sreče krojač, velja za vse. Da ti bo v življenju lažje doseči popolno ugodje, ti predlagamo 30 načinov, kako lahko izboljšaš kvaliteto življenja, da boš z njim zadovoljna.

1. Čas začni preživljati s pravimi ljudmi.

Pravi ljudje so tisti ljudje, s katerimi ti je lepo, te imajo radi, te cenijo in na zdrav način spodbujajo k izboljšanju. To so ti ljudje, ob katerih se počutiš bolj živo in te vedno brezpogojno sprejemajo.

2. Začni se odločno soočati s težavami.

Ne definirajo te tvoje težave, ampak to, kako se nanje odzoveš in kako si od njih opomoreš. Težave ne bodo izginile, če se z njimi ne soočiš. Delaj po svojih najboljših močeh, kadarkoli lahko, in se hkrati zavedaj, kaj vse ti je do zdaj že uspelo. Majhni koraki v pravo smer so tisti, ki štejejo veliko.

3. S seboj bodi iskrena o vsem.

Iskreno premisli, kaj trenutno počneš prav in kaj moraš še spremeniti. Spoznaj, kaj želiš doseči in kdo hočeš postati. Vedno bodi iskrena do sebe, saj si edina oseba, na katero se lahko vedno zaneseš. Poglobi se vase in spoznaj, kdo v resnici si. Ko ti bo uspelo priti do tega spoznanja, ti bo bolj razumljivo, na kateri točki v življenju si zdaj in kako si do tukaj prišla. Poleg tega ti bo lažje definirati, kam hočeš priti še naprej in kako to doseči.

4. Naj bo tvoja lastna sreča glavna prioriteta.

Tvoje potrebe so pomembne. Če se ne ceniš, ne skrbiš sama zase in se ne postaviš sama zase ter svoja prepričanja, koplješ sama sebi jamo. Zapomni si, da JE mogoče paziti nase, hkrati pa skrbeti tudi za druge okrog sebe. Ko se boš uspela postaviti na prvo mesto in ugoditi sami sebi, boš lahko bolje poskrbela tudi za ljudi okrog tebe.

5. Bodi ti, iskreno in ponosno.

Hrepenenje po tem, da bi bila kdo drug, je izguba časa. Bodi to, kar si. Sprejmi svoj edinstveni jaz, ki ima v lasti ideje, moč in lepoto, ki je nima nihče drug. Bodi svoja najboljša verzija. Predvsem pa bodi iskrena do sebe. Če ne moreš v svoja dejanja vnesti svojega srca, se z njimi ne obremenjuj.

6. Začni ceniti in živeti v sedanjosti.

Sedanjost je čudež, saj je edini trenutek v tvojem življenju, ki je gotov. Življenje se odvija zdaj. Zato prenehaj razmišljati o tem, kako bo prihodnost boljša. Prenehaj se obremenjevati s stvarmi, ki so se ali pa se niso zgodile v preteklosti. Nauči se biti tu in zdaj ter uživaj v življenju, ki ti je dano.

7. Ceni to, kar si se naučila iz svojih napak.

Napake so dobre, saj so prelomnice v napredku. Če občasno ne zaviješ s poti, se ne trudiš dovolj močno in se ne učiš. Tvegaj, spotakni se in padi. Potem pa se poberi in poskusi znova. Zavedaj se, da tako rasteš, se učiš in napreduješ. Najpomembnejši dosežki so skoraj vedno doseženi po koncu dolge poti, polne padcev. Tvoja največja napaka te lahko tako pripelje do največjega dosežka.

8. Bodi bolj prijazna s seboj.

Če bi imela prijateljico, ki bi govorila s teboj, kot ti včasih govoriš sama s sabo, koliko časa bi bila z njo v prijateljskih odnosih? Kakor se obnašamo do sebe, tako se drugi obnašajo do nas. Moraš se imeti rada ali pa te ne bo imel rad nihče drug.

9. Uživaj v stvareh, ki jih že imaš.

Splošna težava med nami je ta, da mislimo, da bomo srečni, ko dosežemo določeno stopnjo v življenju - stopnjo, ki so jo drugi že dosegli in jim jo zavidamo - tvoja šefica z ogromno pisarno, prijateljica z vilo na morju itd. Žal traja kar nekaj časa, da prideš do tam - ko dosežeš ta svoj cilj, se ti običajno v mislih kmalu porodi nov. In tako boš celo življenje iskala nekaj novega, brez da bi se ustavila in uživala v tem, kar imaš zdaj. Zato si zjutraj, ko se zbudiš, vzemi trenutek in ceni to, kar si in kar že imaš.

10. Ustvari svojo lastno srečo.

Ne čakaj na druge, da te bodo osrečili. Smej se, ker se lahko. Izberi srečo. Bodi sprememba, ki jo hočeš videti v svetu. Bodi srečna z ljudmi, ki jih imaš sedaj okrog sebe in naj bo tvoja dobra volja navdih za nove dogodivščine. Sreča se pogosto skriva, kjer jo najmanj pričakuješ. Če jo boš iskala v priložnostih, ki se ti dnevno ponujajo, jo boš sčasoma našla.

11. Daj priložnost svojim sanjam in idejam.

V življenju le redko dobiš pravo priložnost, zato jo moraš izkoristiti, ko jo vidiš. Nikoli ne boš popolnoma prepričana v njen uspeh, ampak vedno pa si lahko prepričana v to, da ne dosežeš ničesar, če miruješ in ne ukrepaš. Večino časa si moraš le drzniti. Lahko ti uspe, lahko pa se nečesa naučiš. Dvojna zmaga.

12. Zaupaj si, da si pripravljena na naslednji korak.

Pripravljena si! Premisli o tem. V tem trenutku imaš vse, kar potrebuješ, da narediš naslednji majhen korak naprej. Zato sprejmi priložnosti, ki ti prekrižajo pot, in izzive - so priložnosti, ki ti bodo pomagale rasti.

13. V razmerja se spuščaj s pravimi razlogi.

V razmerja se spuščaj z zanesljivimi in poštenimi ljudmi, ki ti omogočajo razvoj. Izbiraj si prijatelje, na katere boš vedno ponosna, ljudi, ki jih občuduješ, ki ti izkazujejo ljubezen in spoštovanje, ljudi, ki te cenijo in so hvaležni za tvojo ljubezen ter predanost. Bodi pozorna na dejanja ljudi, kajti dejanja povedo več kot besede.

14. Daj priložnost novim ljudem, ki jih spoznaš.

Malce kruto, ampak dejstvo je, da ne moreš ohraniti vsakega prijatelja, ki si ga kadarkoli imela. Ljudje in prioritete se spremenijo. Medtem ko gredo nekatera prijateljstva v pozabo, druga nastajajo na novo. Sprejmi nova prijateljstva in odpovej se starim, ki nate več ne vplivajo pozitivno. Zaupaj svoji presoji. Odprtih rok k sebi sprejmi nove ljudi, z zavedanjem, da se spuščaš na do zdaj še neznano območje. Ampak to je lahko dobra stvar, saj ti lahko nepoznani ljudje življenje obrnejo popolnoma na glavo.

15. Tekmuj le s svojo staro verzijo.

Naj te ljudje okrog tebe navdihnejo in ceni jih, se od njih uči. Vendar nikoli ne tekmuj z njimi, saj je to izguba časa. Tekmuješ lahko zgolj in samo z eno osebo - sama s seboj. V tekmi sama s seboj pa lahko dosežeš le glavni rezultat in to je izboljšanje same sebe.

16. Podpiraj uspehe drugih.

Zavedaj se, kaj občuduješ pri ljudeh okrog sebe in jim to povej. Ljubezen do čudovitih ljudi okrog tebe vodi do čarobnih doživetij. Zato bodi vesela za ljudi, ki v življenju napredujejo. Spodbujaj jih in zanje navijaj ter bodi hvaležna za njihove uspehe. Vse se obrne in kmalu bodo ljudje, ki jih ti podpiraš, podprli tudi tebe.

17. Išči pozitivne strani v negativnih situacijah.

Ko je življenje težko in ti je hudo, si vzemi čas ter globoko zadihaj in se osredotoči na majhne trenutke, ki ti prinašajo upanje. Opomni se, da so težki trenutki tisti, ki te bodo utrdili in zaradi katerih boš napredovala. Hkrati ne pozabi na zmage, ki si jih že dosegla. Osredotoči se na to, kar imaš, ne na to, česar nimaš.

18. Odpuščaj sebi in drugim.

Vsi smo se že enkrat soočili z bolečino, ki smo si jo prizadeli sami ali pa so nam jo drugi. In čeprav je bolečina v življenju nekaj normalnega, se včasih v nas ohrani predolgo. Včasih boleče trenutke podoživljaš znova in znova ter težko pozabiš nanje. Ampak odpuščanje je zdravilo. To ne pomeni, da brišeš preteklost ali pozabljaš, kaj se je zgodilo, ampak za seboj zavestno puščaš zamero in bolečino, ker si se odločila iz izkušnje nekaj naučiti in nadaljevati s svojim življenjem, pa čeprav na grd način.

19. Pomagaj drugim okrog sebe.

Naj ti za ljudi okrog sebe ne bo vseeno. Pomagaj jim najti boljšo pot, če verjameš, da jim jo lahko. Bolj kot pomagaš drugim, raje ti bodo vrnili uslugo. Ljubezen in prijaznost rodita ljubezen in prijaznost.

20. Poslušaj svoj notranji glas.

Če želiš, lahko vedno svoje ideje predebatiraš z ljudmi, ki jim zaupaš. Vseeno pa si dovoli slediti svoji lastni intuiciji. Bodi iskrena do sebe. Povej, kar želiš povedati. Naredi, kar ti srce govori, da je prav.

21. Zavedaj se, kje je tvoja meja. Vzemi si čas za počitek.

Upočasni svoj ritem življenja in dihaj. Dovoli si vzeti odmor, da zbereš svoje misli in tako nadaljuješ z jasnim ciljem. Vedno, ko si najbolj zaposlena, si vzemi kratek odmor, ki bo poživil tvoje misli in povišal tvojo produktivnost. Te kratki premori ti bodo pomagali ostati na poti proti cilju.

22. Uživaj v lepoti malih trenutkov.

Ne čakaj, da se ti zgodijo prelomni dogodki - poroka, otroci, veliko napredovanje, zmaga na loteriji - ampak išči srečo v majhnih stvareh, s katerimi se srečaš vsak dan: uživanje ob dobri kavi zgodaj zjutraj, ob omamno dobrem domačem obroku ali ko deliš svoje najglobje skrivnosti z nekom, ki te razume. Ljubezen do teh malih stvari, ki se nahajajo okrog in jih včasih niti ne opaziš, naredi veliko razliko pri kakovosti življenja.

23. Sprejmi stvari takšne, kot so, tudi ko niso popolne.

Eden izmed težjih izzivov, s katerimi se soočajo ljudje, ki želijo napredovati v življenju in izboljšati svet, je ta, da sprejmejo situacijo takšno, kot je. Včasih je bolje sprejeti in dojeti ljudi ter svet okrog nas tak, kot je, kot pa da poskušaš vse preoblikovati v nedosegljive ideale. To ne pomeni, da se moraš zadovoljiti s povprečnostjo, ampak da uživaš in spoštuješ stvari tudi takrat, ko niso popolne.

24. Vsak dan se trudi za svoje sanje.

Zapomni si, vsako dolgo potovanje se začne z majhnim korakom. Ne glede na to, kakšne so tvoje sanje, vsak dan naredi majhne korake proti njihovi uresničitvi. Drzno skoči ven iz svoje cone udobja in ukrepaj. Bolj trdo delaš, hitreje se bo obrestovalo. Čeprav ljudje kmalu ugotovimo, kaj hočemo v življenju, se le redki izmed nas odločijo, da bodo res sledili svojim sanjam in vzeli njihovo uresničitev v svoje roke. Torej sledi svojim sanjam vsak dan.

25. Iskreno govori o svojem počutju.

Če ti je hudo, si vzemi čas, ki ga potrebuješ, in dovoli bolečini, da boli, ampak vseeno bodi o tem odkrita. Pogovori se s svojimi najbližjimi. Iskreno jim povej, kako se počutiš. Naj te poslušajo. Preprosto dejanje, kot je jasno izražanje svojih čustev, je prvi in najbolj ključen korak k boljšemu počutju.

26. Prevzemi vso odgovornost za svoje življenje.

Naj bodo vse odločitve in napake tvoje. Zavedaj se, da je pomembno, da jih izboljšaš. Če ne boš prevzela odgovornosti za lastno življenje, bo to storil nekdo drug. In ko jim bo to uspelo, boš postala sužnja njihovih idej in sanj, namesto da bi se osredotočila na svoje.

Ti si edina, ki nadzira svoje življenje. In ne, ne bo vedno lahko. Vsako osebo čaka kopica preprek. Ampak ko prečkaš te prepreke, moraš postati odgovorna za svoja dejanje in za končni rezultat. Če se odločiš, da te odgovornosti ne boš prevzela, tvegaš, da boš zgolj dihala in ne živela.

27. Aktivno neguj svoje najbolj pomembne odnose.

V svoje življenje in v življenje drugih vnašaj le resnično in iskreno srečo, tako da jim vsakodnevno zaupaš, koliko ti pomenijo. Ne moreš biti vsem vse, ampak lahko pa si vse zgolj za peščico. Odloči se, kdo v življenju ti največ pomeni in te ljudi ceni. Zapomni si, ni veliko število prijateljev tisto, ki šteje, ampak peščica tistih, ki so pravi.

28. Osredotoči se na stvari, ki jih lahko nadzoruješ.

Nikoli ne boš uspela vsega spremeniti, lahko pa spremeniš nekaj. Zapravljanje svojega časa, sposobnosti in energije za stvari, ki jih ne moreš nadzorovati, vodi do nesreče in stagnacije. Vedno investiraj svojo energijo v stvari, ki jih lahko nadzoruješ in ukrepaj takoj.

29. Osredotoči se na pozitiven razplet.

Vedno se moraš najprej prepričati, da zmoreš, šele potem pa lahko to tudi dejansko izpelješ. Da bi presegla negativne misli in uničujoča čustva, moraš ustvariti nasprotujoča – pozitivna -čustva, ki so močnejša.

Ko govoriš s seboj, vedno nadomesti negativne misli s pozitivnimi.

Ne glede na to, kako je videti situacija, se vedno osredotoči na to, kar želiš doseči in naredi naslednji pozitiven korak proti uresničitvi. Ne, nikoli ne boš uspela nadzirati vsega, kar se ti zgodi, lahko pa nadziraš, kako se odzoveš na situacije. Vsak ima v življenju pozitivne in negativne trenutke - tvoje življenje je odvisno od tega, na kaj se osredotočiš.

30. Zavedaj se, da si v tem trenutku zdrava.

Henry David Thoreau je nekoč dejal: ''Bogastvo nam omogoča, da lahko popolnoma izkusimo življenje.'' Tudi ko ti je težko, moraš vedno ohraniti situacijo v perspektivi. Zvečer ti ni bilo treba spati na ulici, tudi lačna nisi šla spat. Zjutraj si imela možnosti izbrati svoj videz. Imaš dostop do zdravstvene oskrbe. Imaš dostop do interneta. Lahko bereš. Nekateri bi dejali, da si neverjetno bogata, zato se zavedaj, kaj imaš in bodi za to vsak dan hvaležna.

Prirejeno in prevedeno po tem članku
Fotografije: Unsplash.com/Vinicius Wiesehofer, Artem Bali, Sweet Ice Cream Photography, Cristina Gottardi in profimedia

Preberi še: Bizarne lastnosti, ki jih o tebi razkriva tvoj nasmeh, 

Priporočamo tudi: Si že slišala za moderno jogo? Poglej, za kaj gre in zakaj je v svetu tako priljubljena!

Novo na Metroplay: Kristijan Crnica - Kikifly o glasbenem ustvarjanju, izzivih in prav posebni tetovaži