Poskusi naslednje trike, da boš teden začela z občutki, ki ti jih prinašajo petkova jutra.
Prebudi se s poprovo meto
Vonj po poprovi meti ti bo pomagal v boju proti utrujenosti, saj poveča prebujenost uma. Skuhaj si zeleni čaj z meto ali si takoj, ko se zbudiš, umij zobe z zobno kremo z veliko peperminta.
Telovadi že zgodaj zjutraj
Z jutranjim miganjem boš spodbudila svoj limfni sistem, kar ti lahko pomaga odpraviti zabuhlost, ki jo je povzročil konec tedna. Poleg tega boš zaradi telovadbe žarela.
Spomni se nečesa srečnega
Na mizi ali omarici imej predmete, ki te spominjajo na lepe čase, kot je školjka s plaže. Tudi če jo boš le gledala, boš s tem že izboljšala razpoloženje.
Sestavi si seznam energične glasbe
Ali se počutiš tako, da bi najraje ostala med rjuhami? Glasba, polna energije, lahko prepriča tvoje telo, da se počutiš v redu, pravijo nove raziskave. Vsak ponedeljek si naloži nekaj novih komadov, ki te bodo takoj spravili v dobro voljo.
Pripravila: Petra Arula
Novo na Metroplay: Življenje pod in izven soja žarometov | Maja Bulc
