Si vedela, da svoje novoletne obljube izpolni le osem odstotkov ljudi? Da ti bo lažje izpolniti prav vsako zaobljubo posebej, se stvari loti zdaj (ničesar še nisi zamudila), ob tem pa bodi neskončno igriva, otročja in zabavna. Akcijaaaa!
1 Naredi seznam želja
Poglej svoje novoletne zaobljube in vse, ki se jih ne držiš, preoblikuj v zabavne dejavnosti. Na primer: namesto 'več bom telovadila', napiši: 'S prijateljicami se bom prijavila na dm tek, s katerim si bom prislužila še vrečko lepotnih dobrot.
2 Ena stvar vsak mesec
Projekt, ki traja vse leto, je zahteven, zato izboljšaj eno stvar glede svoje prehrane le enkrat na mesec – aprila več kuhaj doma, maja jej bolj počasi, junija pojej več zelenjave. To je 12 priložnosti ne le za 'shujšala bom', ampak tudi za to, da boš bolj zdrava.
3 Poskusi jogijski trik
Vse cilje, ki jih še nisi dosegla, spremeni v namene v eni ali dveh besedah. Da se boš več naspala, se osredotočaj na umirjen um (in ne 'vsak večer bom šla prej spat'). Potem pa kaj ukreni – skuhaj si čaj, poslušaj umirjeno glasbo, nežno se razteguj – da boš dosegla tudi to.
Po predlogi Marisse Gainburg priredila Petra Arula
Preberi še: Zakaj moraš pogosto (in predvsem iskreno) deliti pohvale
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
