Privadi se teh spalnih navad in zjutraj se boš počutila kot princeska!
Prvo pravilo spočitega izgleda je - očitno - spanje.
A ker se vse še kako dobro zavedamo, da zna biti tistih 'pravih' osem ur v postelji včasih problem (kar še posebej velja za dekle, kot je Bella Hadid), je tu nekaj trikov, ki ti lahko pomagajo.
1. Omisli si svilen vzglavnik
Sanjaš o gladkih laseh in koži? Potem svojo bombažno prevleko zamenjaj s svileno, saj naj bi ta vzdrževala naravne ravni vlage v tvojih laseh in koži.
2. Nočni izdelki
Uporabljaj jih! Pred spanjem na obraz nanesi primerne vlažilne produkte. Maske in nočne kreme naj bodo zaveznice ne le tvojega obraza, ampak (ponovi za nami), tudi vratu.
3. Nočna lasna maska
Omisli si takšno iz trgovine, ali pa na svoje lase preprosto nanesi malce kokosovega olja. Lase počeši, jih zavij v bombažno majico in lahko noč!
4. STOP elektroniki!
In s tem mislimo na vse! Na tiste polnočne oglede Netflixa in prezgodnje pregledovanje Instagram časovnice ... elektronika naj ostane čimdlje tvoji večerni rutini, saj se več strokovnjakov strinja, da ta škoduje kvaliteti tvojega spanca.
5. Voda, voda in še enkrat voda!
Če se boš v posteljo odpravljala žejna, se boš zbudila z izpito in suho kožo. Prav tako se pred spanjem izogibaj kavi, alkoholu in sladkim pijačam. Če se bojiš prepogostih večernih obiskov stranišča, si zvečer privošči oreščke ali zelenjavo.
6. Na nočni omarici naj bodo čistilni robčki!
Iz enega preprostega razloga! Ker nikoli (ampak res nikoli) ne smeš iti v posteljo z ličili! Za tiste kritične trenutke, ko je tudi obisk kopalnice - čeprav za vogalom - predaleč ...
7. Maska za spanje
Ker ne, niso namenjeni samo mednarodnim letom Blair Waldort, ampak ti pomagajo tudi pri kvalitetnejšem spancu.
Napisano po predlogi Cosmo USA.
Fotografije: Instagram Bella Hadid, GIPHY
Preberi še: Iskrena izpoved Tjaše Kokalj Jerala: Kaj se dogaja s strastno zapravljivko?
Preiporočamo tudi: Andrej Milutinovič svoja dekleta pelje na najbolj bizarne zmenke (on pa pravi, da je to romantično)