Za zdrav božič in vitki skok v novo leto!

Kdor ima pred očmi ves čas čokoladice, piškotke in druge vabljive dobrote, jih bo prej ali slej dal tudi v usta. Torej, 'nevarne' veselo decemberske kalorije raje pospravi v omaro oz. daleč stran v oči.

24. 12. 2012

Nekaj kratkih namigov in obilica priporočil za branje ...

Jingle bells redi

Študije so pokazale, da ob mirni in tihi glasbi pojemo manj. Živahna in hitra glasba pospeši tudi tek. Torej si raje zavrti Sveto noč kot poskočno Jingle bells – zvončki pojejo.

Pekoče stvari

Si vedela, da kdor svojo malico začini z malo čilija, pri naslednjem obroku avtomatično poje tudi do 200 kalorij manj? Pekoče in ostre snovi, ki so v čiliju, v telesu naravno zavrejo tek, saj se sprostijo določeni hormoni.

Trik s 30 sekundami

Če boš piškot grizla vsaj 30 sekund, boš imela večji občutek sitosti in boš pojedla manj peciva in slastnih piškotov. Torej vzemi si čas, dva piškota (ali mala koščka peciva) in uživaj!

V branje na tem mestu še posebno priporočamo:

 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri