Težave tam spodaj: Ti uide vsakič, ko kihneš?

29. 8. 2012

"Kaj pomeni, če se polulam, ko zakašljam, kihnem ali se smejim?"

Najverjetneje imaš šibke vaginalne mišice, ki naredijo zanko okoli medeničnega dna, ki zajema mehur, maternico in črevesje.

Poskusi naslednje:

  • kadarkoli greš na stranišče, zadrži curek urina za nekaj sekund, nato pa Keglove vaje ponavljaj vedno, kadar se spomniš – pred semaforjem, v vrsti pred blagajno, med vadbo, celo med seksom.

Zadovoljstvo bo dvojno – tudi če boš nepričakovano kihnila, ti ne bo ušla več niti kapljica, tvoji orgazmi pa bodo močnejši in veličastnejši.

Novo na Metroplay: Filip Flisar iskreno o obdobju, ko je končal kariero: "Bilo je težko …"