Zakaj bi morala jesti čim več jagod?

Jagode so top junijsko živilo. Niso le sladke, sočne in hrustljave, ampak imajo tudi številne pozitivne učinke na naše telo. Preveri, katere. 

Zakaj bi morala jesti čim več jagod? (foto: profimedia) profimedia
31. 5. 2015

Si vedela, da je v jagodah kar 90 odstotkov vode in da ima 100 gramov jagod le 32 kilokalorij? Jagode znižujejo krvni tlak in odvajajo zaloge sečnine ter vsebujejo cel spekter vitaminov, mineralov in drugih antioksidantov.

Jagode spodbujajo presnovo in zavirajo apetit

Znanstveniki pravijo, da pomagajo tudi pri hujšanju, ker povečujejo delovanje hormona adiponektina, ki spodbuja presnovo in obenem zavira apetit ter nadzoruje količino krvnega sladkorja. Košarica svežih jagod, torej? Absolutno!

Preveri še 6 domačih napitkov za raven trebuh

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri