Proces staranja lahko zaustavi že dieta

15. 7. 2009
Proces staranja lahko zaustavi že dieta

Manj kalorična prehrana naj bi ohranjala organizem mladostnejši in na dolgi rok znatno nižala tveganja za najrazličnejše bolezni, kažejo študije na opicah.

Dobrobiti s kalorijami skopo odmerjeno prehrano so dandanes dobro dokumentirane. Med drugim so raziskave na živalih, še posebno tistih na človeku podobnih opicah, že pokazale, da je z zdravo dieto mogoče učinkovito zavirati proces staranja.

Na dieti že 20 let?

Ena od takšnih raziskav, ki prav te dni generira največ pozornosti, je pod drobnogled vzela tako prehrano kot tudi siceršnjo vitalnost in zdravje opic, ki so bile vključene v dve desetletji trajajočo študijo.

Izkazalo se je, da so opice, ki niso uživale dietno odmerjenih obrokov:

  • trikrat pogosteje umirale prezgodnje smrti,
  • pogosteje obolevale za rakavimi obolenji,
  • diabetesom,
  • imele več težav s kardiovaskularnimi motnjami
  • in možgansko atrofijo (preberi si tudi izsledke raziskave, ki kažejo, da nizkokalorična prehrana izboljšuje spomin).

Razlika je očitna (in vidna)

Do 30 odstotkov manj kalorični obroki naj bi tako znatno doprinašali k splošno boljšemu zdravju tistih opic, ki so se dosledno hranile dietno, več kot očitna pa je bila tudi njihova neverjetna mladostnost.

Sicer pa si več o tem preberi tukaj (in ne spreglej - fotografija pove več kot tisoč besed).

Novo na Metroplay: Filip Flisar iskreno o obdobju, ko je končal kariero: "Bilo je težko …"