Masaža - najbolj naraven način odpravljanja stresa!

13. 9. 2014
Masaža - najbolj naraven način odpravljanja stresa! (foto: profimedia)
profimedia

Je tvoj vsakdan zelo stresen? Si utrujena, četudi spiš predpisanih osem ur? - Potem se ti bo prilegla masaža, ki odlično sprošča vse napetosti. Utrujena ramena in hrbet ti lahko pregnete kar prijateljica ali partner.

Masaža velja za najnaravnejši način odpravljanja stresa, napetosti in bolečin v mišicah. Zelo učinkovito deluje na boljši izkoristek človeških potencialov, tudi psihične moči.

Obstaja veliko vrst masaž, ki jih usposobljeni maserji izvajajo v številnih masažnih centrih.

Blagodejni učinki masaže

Zakaj izbrati masažo?

  • Ker je odličen pripomoček pri hujšanju in odpravi celulita.
  • Koža je po masaži voljna, elastična in odporna proti zunanjim vplivom.
  • Masaža vrača moč mišicam. Sklepi so bolj gibljivi, otekline se zmanjšajo, prag bolečine se zviša, bolečine izginejo že po eni ali nekaj masažah.
  • Masaža odpravlja stres in napetost ter posledično tudi nespečnost.

Samomasaža

Če ti začne čez dan primanjkovati energije, je nikar ne poskušaj prebuditi z agresivnimi kofeinskimi in energijskimi napitki. Raje preizkusi moč samomasaže.

Le-ta ti bo samo v nekaj minutah povrnila energijo. Zmasiraj si predel vratu, ki je prekrit z lasmi, ter dlani in podplate. Vsakemu predelu nameni tri minute in počutila se boš kot prerojena.

Novo na Metroplay: Filip Flisar iskreno o obdobju, ko je končal kariero: "Bilo je težko …"