Izgubiš lahko celo kakšen kilogramček in pol. Vredno poskusiti, kajne?
Kleopatra naj bi ga srkala dnevno, Cindy Crawford in Heidi Klum v vseh medijih prisegata nanj, Megan Fox trdi, da se prav v njem skriva skrivnost njene vitke postave – torej, zakaj za vraga vsi, ki si želimo biti krasni, vitki in zdravi ne uživamo jabolčnega kisa?
Torej, zvezdnice so ga že pred časom v hipu pograbile in ga danes s pridom uporabljajo kot čudežno lepotno sredstvo. Poznali so ga že Egipčani, ki so mu pripisovali zdravilne lastnosti, o njem so pisali tudi stari Kitajci. ZDAJ prenehaj omahovati in ga koooončno preizkusi tudi ti!
Poglej, za kaj vse je koristen jabolčni kis:
1. Pripravi si preprost napitek, ki bo pomagal sčistiti tvoje črevesje
Jabolčni kis uravnava pH ravnovesje v telesu in odpravlja posledice uživanja hrane, ki telo zakisa. Naše telo se na porušen pH navadno odzove s pomanjkanjem energije, nagnjenostjo k infekcijam, glavoboli, pojavi se lahko tudi razdraženost, bolečine v grlu in večja nagnjenost k obolelosti za artritisom. Kis telesu povrne bazičnost.
Nutricionisti priporočajo dve žlici jabolčnega kisa, raztopljeni v dveh decilitrih vode na dan.
Cosmo nasvet: Napitku nujno dodaj barvito sadje, kot so jagode, limete, limone ali maline (glej fotografijo ZGORAJ!), serviraj v ličen kozarec in ne pozabi pofotkati ali objaviti končnega rezultata na Insta story! ;)
2. Krepitev imunskega sistema
Jabolčni kis je živilo, polno vitaminov, mineralov in snovi, ki jih potrebujemo za zdrav imunski sistem.
Zadostujeta že dve čajni žlički kisa, razredčenega z vodo, zjutraj na tešče. Številni napitku dodajo še žličko medu – ravno tako eliksir, ki ima več kot tisočletno zgodovino.
3. Zdravljenje infekcij
Jabolčni kis je dober tudi v boju proti infekcijam sinusov, aken, visokemu holesterolu, utrujenosti, dermatitisu, artritisu, kot razstrupljevalno sredstvo pa ga je uporabljal že Hipokrat. Odsvetujejo pa ga osebam, ki imajo preveč želodčne kisline, gastritis, čir na želodcu ali na dvanajsterniku.
4. Zmanjšuje raven sladkorja v krvi
Raziskave kažejo, da že dve žlici kisa, zaužitega pred obrokom, lahko tudi kot del solatnega preliva, močno zmanjšajo dvig sladkorja in inzulina v krvi po samem obroku.
Zato izkoristi čas in sezono sveže zelenjave za pripravo okusnih solat in morda tudi ti poskusi prevzeti navado, da solato poješ pred samim obrokom, tako boš hkrati poskrbela za optimalno raven sladkorja v krvi, hkrati pa v telo vnesla manj kJ med samim obrokom, saj te bo že okusna solata dovolj podkrepila.
5. Pospešitev metabolizma
Vsak dan naj bi pred vsakim obrokom zaužili žlico jabolčnega kisa, tako to počnejo zgoraj naštete zvezdnice, in tako pospešili metabolizem in zmanjšali apetit.
6. Zmanjšaj občutek lakote
Pomagaj si s trikom oziroma preprostim napitkom, s katerim občutno zmanjšamo občutek lakote.
Ožamemo toliko grenivk, da dobimo 2 do 2,5 decilitra svežega soka. Prilijemo 2 žlici jabolčnega kisa in 1 žlico medu ter premešamo, da se med stopi.
Sveže pripravljen sok uživaj 7 dni, in sicer po eno mero pred kosilom in pred večerjo.
7. Zdravilo proti revmatičnim bolečinam v sklepih
Boleča mesta čez noč ovij s platneno krpo, ki si jo dobro prepojila z jabolčnim kisom, čez pa povij toplo flanelasto cunjo.
8. Kisli 'čudež' omili tudi bolečine v grlu
V kozarcu zmešaj en del kisa s tremi deli mlačne vode. Grgraj vsako uro tri, štiri požirke, nato izpljuni, ko se stanje izboljša, grgrajte na uro in pol do dve uri. Deluje!
9. Za čistejšo kožo
Privošči si masažo s kisovo raztopino, ki koži vrne naravni kisli plašč.
Zmešaj 1 enoto jabolčnega kisa in 3 enote vode. Položi roke v raztopino in nežno masiraj celotno telo: vrat, roke, noge, ramena, trebuh ... Masiraj v smeri proti srcu. Raztopina odpravi masten lesk in deluje kot naravno protibakterijsko sredstvo.
Preberi še: Enostavni triki, s katerimi boš pospešila svoj metabolizem (+izgubila kakšen kg!) in 4 največje zmote o zanositvi
NE SPREGLEJ tudi vroče nagradne igre: Zaupaj nam svoj najljubši recept za solato in osvoji 20 evrov!
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
