Prebrisani nadomestki

Ko tvoje telo zahrepeni po koščku čokoladne torte, slanem prigrizku ali kosilu v restavraciji s hitro prehrano, opozorilne znake vzemi resno.

22. 4. 2009

Situacijo lahko rešiš z mini posladkom, ki mu dodaš zdrav nadomestek.

Ko hrepeniš po:

Sladkarijah

Vdaj se in si privošči: košček čokolade, čokoladni bonbon ali čokoladni puding na vodni (in ne mlečni!) osnovi.

Nato pojej: ananas, banano, češnje ali jagode – sadje je bogato s sladkorjem oz. fruktozo, ki bo pretentala potrebo po sladkem.

Ko hrepeniš po:

Slanih prigrizkih

Vdaj se in si privošči: slane palčke ali nekaj rezin čipsa.

Nato pojej: mandlje, orehe ali lešnike – ne več kot 15 oreščkov, ker je en mali orešček prava kalorijska bombica.

Ko hrepeniš po:

Hitri prehrani

Vdaj se in si privošči: majhen krompirček ali ribje palčke.

Nato pojej: veliko skledo mešane solate s tunino in sirom ali koščki piščančjega mesa.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri