Nove raziskave so pokazale, da ribje olje, ki vsebuje veliko maščobnih kislin omega-3, poleg številnih drugih dobrobiti upočasnjuje tudi staranje.
Še posebej ugodno pa naj bi ta eliksir življenja vplival na srčne bolnike. Tem strokovnjaki svetujejo, naj pojedo veliko rib ali pa uživajo ribje olje, ki vsebuje veliko maščobnih kislin omega-3.
Razlog?
Ljudje, ki to počnejo, živijo dlje.
Raziskovalci poleg tega opažajo, da naj bi maščobne kisline omega-3 srčne bolnike ščitile pred boleznimi, upočasnjevale staranje in ohranjale življenje.
Kje najdeš te čudežne kisline?
V mastnih ribah, kot so skuše, sled, losos, sardine ali postrvi, v dodatkih iz ribjega olja, sojinem in repičnem olju, bučnih semenih in orehih.
Novo na Metroplay: Alya o trenutkih, ki so jo izoblikovali, odraščanju in ljubezni do mnogih stvari v življenju
