Ko vročina zavlada tvojemu telesu, se telo brani pred boleznijo, zato šele, ko ta naraste nad 38 stopinj Celzija, začni ukrepati z zniževanjem.
Povišana telesna temperatura je za organizem koristna, saj zmanjša razmnoževanje določenih mikroorganizmov in hkrati spodbudi delovanje imunskega sistema. Ravno zato ni priporočljivo zbijati vročine z uživanjem različnih sredstev proti vročini, kajti s tem se zmanjša delovanje imunskega sistema. Le v primerih, ko se telesna temperature povzpne nad 40 stopinj Celzija, je treba nujno ukrepati!
Izguba tekočine
Pomembno je, da veš, da med stanjem vročine lahko pride do dehidracije, telo namreč zaradi pretiranega znojenja izgublja tekočino (in s tem tudi minerale), ki jo je treba nadomestiti.
V času, ko se boriš s povišano telesno temperaturo:
- pij veliko tekočine, da telo ne dehidrira.
- uživaj C vitamin, ki krepi imunski sistem.
- bodi oblečena v lahko pižamo.
- se pokrij z lahko odejo.
V boj
Zniževanja temperature se loti, ko ta naraste nad 38 stopinj Celzija. To lahko storiš s hlajenjem telesa na različne načine:
1. z mlačno kopeljo ali prhanjem,
2. z ovijanjem telesa v mlačne brisače,
3. s kisovimi obkladki, ki jih položiš na stopala ali oviješ okrog gležnjev.
Pomoč iz domače lekarne
V primeru, da naravni načini ne pomagajo, uporabi sredstva proti vročini, ki vsebujejo paracetamol – svečke, sirup, tablete. Odmerek paracetamola naj ne presega 15 mg na kilogram telesne teže v razmaku približno 5 ur.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
