Mišični krč v mečih je priročen le, če na bazenu osvajaš reševalca iz vode! Zakaj pride do krčev v mečih, pa ni povsem raziskano.
Nekateri strokovnjaki trdijo, da so krči posledica neravnovesja soli in mineralov v telesu, drugi pa, da krče povzroča športni napor, med katerega spada tudi nošenje visokih pet, zaradi katerih je mišica ves čas napeta.
Raztegni, čeprav boli!
Ker krč povzroči bolečino, se mu boš najhitreje zoperstavila z raztegom.
Mišico raztegneš tako, da nogo popolnoma stegneš in prste potegneš proti sebi. Da bo bolečina minila še hitreje, mišico rahlo masiraj v smeri od pete proti kolenu.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
