Čudežnega napoja za večno mladost še niso odkrili. Veš zakaj? Ker se ta 'napoj' skriva v tebi!
Izrazi čustva
Uživaj trenutke z družino, prijatelji, hišnimi ljubljenčki, poslušaj najljubšo glasbo, neguj rastline v svojem domu … obkroži se z ljubeznijo! In ne pozabi ljubljenim osebam povedati, koliko ti pomenijo!
Obkroži se s pozitivnimi ljudmi
Vseh negativcev, s katerimi se vsakodnevno srečuješ v življenju, se moraš znebiti, če bi rada ohranila mladost. Obkroži se s pozitivnimi ljudmi in uživaj v njihovi družbi, to te bo pomladilo.
Ne pozabi na učenje
Tvoji možgani potrebujejo nenehno spodbudo v obliki različnih izzivov, zato jih ne zanemari. Lenobo potisni na stranski tir in se nauči različnih veščin:
- če ne obvladaš računalniškega programa, ki bi ti prišel prav, se ga nauči;
- obišči tečaj ročnih spretnosti;
- postani vrtičkarica;
- obišči jezikovni ali kuharski tečaj …
Privošči si smeh in solze
Smeh je pol zdravja, zato si ga privošči v izobilju. Naj te bolijo trebušne mišice – še ena dobra vaja za telo, se strinjaš? Ko pa napoči trenutek žalosti, je nikoli ne zatri v sebi. Zjoči se, očisti oči, žaluj in nato kreni naprej! Vsaka ura življenja je dragocena, zato jo izkoristi.
Preuči preprosto filozofijo
Ne ustvarjaj problemov še preden nastanejo, ne skrbi za stvari, ki se še niso zgodile. Uživaj v preprostih stvareh in sprejmi vsak dan z odprtimi dlanmi.
Pazi na zdravje
Pozabi na slabe navade in razvade:
- opusti kajenje, če kadiš;
- popij manj alkohola, če slednji teče po tvojem grlu;
- toplo se obleci, ko je zunaj mraz;
- začni se ukvarjati s športom, če je tvoj konjiček ležanje na kavču;
- pojej sadež, ko ti zadiši čokolada …
Ne oziraj se na številke
Nismo na svetu, da bi se obremenjevali s številkami – torej pozabi na nepomembne številke, ki ti v življenju povzročajo največ težav:
- višina;
- teža;
- starost …
