Ne moreš več spati – ker z glasnimi zvoki ponoči zbujaš samo sebe?
Vzrok za glasno spanje je lahko tudi pitje alkohola.
Ko pred spanjem popiješ več kot le kakšen kozarček, se mišice vratu sprostijo, dihanje med spanjem pa povzroča tresljaje, ki ustvarjajo zvok. Vsaj štiri ure pred spanjem ne pij.
Vzrok za smrčanje je lahko tudi alergija na pršice, ki živijo na posteljnini in se ti zavlečejo v nos, zato posteljnino operi vsak teden.
Besedilo: Petra Arula, fotografije: shutterstock
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
