Kaj pomeni, da sem slabokrvna?

“Slabokrvnost ali anemija je stanje zmanjšane sposobnosti krvi za prenos kisika do celic,” pravi Jasna Stošič, dr. med.

25. 5. 2010

Zaradi pogosto neustreznih prehranskih navad tvoje telo dobi premalo železa, ki je pomembno za nastanek hemoglobina - beljakovine v rdečih krvnih celicah, ki po telesu ‘razvaža’ kisik.

Krivec za slabokrvnost pa so lahko tudi močne menstruacije.

Z železom bogata hrana

Bodi pozorna na znake, kot so utrujenost, glavobol in omotica, krhki lasje in nohti ter bleda koža.

Če jih opaziš, se mora na tvojem jedilniku čim večkrat znajti z železom bogata hrana: rdeče meso, suho sadje (zlasti slive), stročnice (leča in soja), rdeča pesa in žita.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri