Je možno preprečiti nastanek krčnih žil?

Čeprav je nagnjenost h krčnim žilam dedna, lahko z nekaj spremembami življenjskega sloga zmanjšaš tveganje za njihov nastanek ali preprečiš, da bi se stanje poslabšalo ...

5. 10. 2009

... tako vsaj trdi avtor knjige Domači zdravnik.

Gibanje, gibanje, gibanje

Redno se razgibavaj, izogibaj se dolgotrajnemu stanju (če to ni mogoče, se spomni vsakih nekaj minut pretegniti mišice meč), če dolgo sediš, pa vsakih 30 minut vstani in se sprehodi po prostoru.

Ne sedi s prekrižanimi nogami

Vedi, da so težave s krčnimi žilami največkrat povezane s slabim krvnim obtokom. Zato se skušaj odvaditi sedenja s prekrižanimi nogami, ne nosi pasov, tesno oprijetih hlač ali hlačnih nogavic z močno elastiko, ker vse to ovira krvni obtok. Opusti tudi kajenje, ki povečuje tveganje za nastanek krčnih žil.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri