Domača jogo-vadnica

Za vadbo joge ti ni treba od doma. Sploh pa: vadba doma ima številne prednosti.

1. 3. 2010

Učitelj joge Robert Hönn (podrobneje ga spoznaj na www.jogado.com) je na DVD-jih oblikoval dva programa joge - Vinjasa flow sadhana in Hatha flow sadhana -, s katerima boš izzvala svoje telo ter pridobila fleksibilnost in moč.

Kaj je kaj?

Hatha flow sadhana je dinamičen stil joge, za katerega je značilna tekoča povezava asan, Vinjasa flow sadhana pa je telesno zahtevna praksa joge, ki bo povezala gib in dih v celoto.

Več programov

Na dveh DVD-jih si lahko izbereš različne programe: dobro jutro, živahen dan, mirna noč ali celostna sadhana.

Prilagojeno tebi

Izbiraš lahko tudi med začetno, nadaljevalno ali bolj zahtevno prakso joge, kar pomeni, da lahko posamezne asane in tehnike prilagajaš zmogljivostim svojega telesa.

P.S.

Lahko pa si pri vadbi joge doma pomagaš tudi z joga video-vadnicami na Aktivni.si!

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri